Отзывы о нашей работе
Перманентый макияж

Что делать после татуажа


в первые дни, недели, коррекция

Наконец-то, свершилось! Ты вышла из салона, претерпев все неудобства и болевые ощущения, и уже видишь в зеркале свои роскошные брови. Не спеши радоваться, ведь татуаж – это только пол-дела, теперь результат процедуры будет полностью зависеть от тебя, точнее, от тщательности и педантичности твоего ухода, правила которого нужно знать, как свои пять пальцев.

Период заживления

Перманентный макияж наносится в виде множественных проколов тонкой иглой, которая вводит под кожу бровей, губ или век пигмент нужного цвета. Травмирование для организма незначительное, но все же требуется время, чтобы восстановиться после него.

Обычно полное заживление происходит в течение месяца после сеанса. Это время можно разделить на 3 этапа:

  1. Первые 2-3 дня. Кожа краснеет и отекает, брови мокнут из-за выделяющейся сукровицы и болят.
  2. С 3 по 14 день. Лимфа застывает, образуются корочки. Постепенно они отслаиваются, кожа начинает шелушиться.
  3. С 14 по 30 день. Сначала пигмент неяркий, затем он постепенно светлеет. Пропадают следы от ранок, происходит окончательное восстановление.

Татуаж может заживать по-разному. У кого-то корочки образуются уже на 2 день, а отпадают через неделю, другим на это требуется больше времени. Это зависит от особенностей кожи и техники перманента. Например, применяя пудровый метод татуажа с растушевкой, мастер делает на коже отдельные точки, а не полностью заполняет рисунок, поэтому кожа восстанавливается быстрее. То же самое касается волоскового способа татаужа.

Зачем соблюдать правила

Правильный уход за татуажем избавляет от неприятных последствий. Пигмент, использующийся во время процедуры, воспринимается нашим организмом как чужеродное вещество. Когда выделяется лимфа, она захватывает с собой и частицы красителя. Это естественный процесс, но если не соблюдать рекомендации косметолога, то выведется больше пигмента, чем нужно. Из-за этого рисунок окажется светлее, чем планировалось.

Если ухаживать за кожей неправильно, есть риск занести инфекцию. Открытые ранки – прямой путь проникновения в организм бактерий и вирусов. После сеанса косметолог рассказывает, чем обрабатывать татуаж, чтобы предотвратить инфицирование. Если оно все же произошло, то придется пройти лечение у врача. Из-за этого рисунок после заживления может оказаться асимметричным или неравномерным по цвету, и перманент придется восстанавливать на коррекции.

Неправильный уход

После татуажа мастер дает подробные советы о том, как ухаживать за кожей. Обычно это выглядит в форме такой памятки:

  1. Не отрывать образовавшиеся корочки – они должны отпасть самостоятельно, иначе пигмент приживется неравномерно.
  2. После умывания точечно промокать лицо мягкой тканью. Не использовать грубое полотенце, не тереть кожу руками.
  3. Не допускать попадания воды на брови, пока они не заживут. Голову лучше помыть заранее.
  4. Не посещать баню и сауну, не принимать горячую ванну.
  5. Запрещается мыть лицо с мылом, пользоваться средствами, содержащими спирт.
  6. Нужно отказаться от декоративной косметики.
  7. Не выщипывать и не сбривать волосы, даже если они начали расти за пределами рисунка.
  8. Не посещать бассейн и пляж. Не загорать, в том числе и в солярии.
  9. Нельзя заниматься спортом – пот попадет в ранки.

Если не соблюдать эти правила, последствия могут коснуться контура, оттенка пигмента и здоровья. Из-за неправильного ухода возникает длительный отек и краснота, появляются гематомы, развивается аллергия. При занесении инфекции образуется воспаление. Если содрать корочки раньше времени, происходит неравномерное выцветание пигмента.

Первые действия

Сразу после сеанса брови будут выглядеть слишком яркими и неестественными, но не стоит пытаться это как-то исправить – они должны зажить. По мере того, как кожа будет восстанавливаться, рисунок станет таким, как и планировалось.

Первый день – самый сложный. Брови будут болеть и мокнуть. Чтобы удалить сукровицу, ее нужно точечно промокать салфеткой или ватным диском по направлению роста волос. Для устранения дискомфорта применяют легкие обезболивающие препараты.

Чтобы предотвратить инфицирование, нужно смачивать ранки антисептиком, а чтобы кожа могла быстрее восстановиться, применять заживляющую мазь. Сутки после татуажа лучше вообще лишний раз не прикасаться к бровям, тем более не мазать их средствами, которые не входили в рекомендации косметолога.

Начало восстановления

В течение первых нескольких дней после татуажа отек и краснота спадут, но порядок обработки кожи остается прежним. Нужно продолжать пользоваться антисептиком и заживляющей мазью 7-8 раз в день. Когда сукровица перестанет выделяться, она начнет засыхать на ранках твердой корочкой.

После этого уже можно умываться с применением косметических средств, не содержащих спирт. Лучше аккуратно промокать область бровей тоником или молочком, чтобы не повредить их. Обрабатывать рисунок нужно теми же средствами, что и раньше, но 4-5 раз в день.

Некоторые косметологи рекомендуют обработать татуаж фиксатором цвета – средством, которое способствует высокой стойкости пигмента.

Если рисунок получился слишком ярким, нужно подумать, стоит ли это делать. В процессе заживления краситель поблекнет и приобретет естественный оттенок, но из-за фиксатора он может надолго остаться насыщенным.

Перед применением средств, закрепляющих оттенок, нужно провести тест на аллергию.

После перманентного макияжа свои брови могут постепенно выпадать. Это происходит, поскольку игла автоматической машинки нагревается и повреждает волосяные фолликулы. Чтобы восстановить рост волос можно применять репейное масло или другие средства аналогичного действия, но только после полного заживления рисунка.

Медицинские препараты

Если отек и покраснение не прошли на протяжении нескольких дней и распространяются на веки, а брови чешутся, то нужно принять антигистаминный препарат – Супрастин, Тавегил, Зиртек или их аналог. Если аллергия не проходит, это может говорить о том, что кожа не принимает пигмент, и рисунок придется сводить.

Инфекцию нужно лечить после сдачи анализов, поскольку она может быть вызвана разными микроорганизмами. Обычную боль можно снять Анальгином, Нурофеном, Но-Шпой и другими подобными препаратами.

Чтобы предотвратить развитие осложнений, нужно обрабатывать брови Хлоргексидином или Мирамистином, не допуская попадания средства в глаза. Одного пузырька вам должно хватить на весь период восстановления.

Декоративная косметика

После сеанса перманентного макияжа результат обычно выглядит не слишком приятно. Чтобы скрыть слишком яркие, как будто нарисованные фломастером, брови, девушки решают замаскировать их слоем тонального крема, пудры или теней.

Делать этого нельзя. Кожа повреждена, и попадание таких средств в кровь может привести к непредсказуемым последствиям, начиная от аллергии и заканчивая отторжением пигмента. Поправить ситуацию можно только после полного заживления татуажа, но обычно этого не требуется, поскольку краска приобретает естественный оттенок.

Применение скрабов, пилингов и гоммажей тоже запрещено. Даже если на коже появились прыщи, нельзя записываться к косметологу или проводить чистку своими руками. Пока брови не восстановились после перманента, на лицо можно наносить только мягкие очищающие средства без агрессивных веществ.

Какие мази использовать

После сеанса косметолог должен рассказать, чем обрабатывать татуаж, чтобы восстановление прошло быстрее и проще. Обычно для этого применяют следующие средства:

  • Бепантен;
  • Д-Пантенол;
  • Спасатель;
  • Солкосерил;
  • Оксолиновая мазь.

Когда корочка отпадет, кожа будет шелушиться. Чтобы увлажнить ее, можно использовать Вазелин, эфирные масла или другие средства без содержания спирта.

Татуаж и алкоголь

Перед сеансом перманентного макияжа нельзя употреблять напитки, содержащие алкоголь. Это же ограничение касается и периода восстановления.

Если пренебречь этим правилом, возможны следующие последствия:

  • вымывание пигмента из-за усиленной выработки лимфы;
  • заражение инфекцией, поскольку иммунная система была не в состоянии дать отпор бактериям и вирусам;
  • расширение сосудов и повышение давления, что негативно сказывается на самочувствии;
  • разжижение крови, из-за которого срок заживления увеличивается, а рисунок вымывается;
  • увеличение срока восстановления, так как для организма первостепенной задачей будет выведение спирта из крови.

Косметологи не рекомендуют пить алкоголь хотя бы 3 дня после процедуры, а лучше в течение всего периода реабилитации.

Как ускорить заживление

Если выполнять все рекомендации косметолога, заживление произойдет быстро. В некоторых отзывах девушки пишут, что пользовались примочками или мазями на основе народных рецептов, но делать этого нельзя. Нужно наносить на татуаж только те средства, которые рекомендовал мастер.

Уход в зависимости от сезона

Косметологи не рекомендуют делать татуаж в жаркую погоду, но иногда другого выхода нет. Если вы сделали перманент летом, нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Перед выходом на улицу наносить на брови солнцезащитный крем.
  2. Надевать головной убор с широкими полями.
  3. Наносить средства по уходу по расписанию, не дожидаясь, пока корочка высохнет.
  4. Втирать в татуаж витамины групп A, E, D или средства на их основе, чтобы кожа была увлажнена и свободно дышала.
  5. Не применять жирные кремы и мази.
  6. Не купаться в открытых водоемах в течение хотя бы 5 дней после процедуры.

Зимой иммунитет ослабевает, поэтому, чтобы избежать занесения инфекции, нужно пройти профилактику. Обратитесь к терапевту, который назначит витаминно-минеральный комплекс, кушайте больше овощей и фруктов, избегайте переохлаждения.

Средства для ухода за татуажем нужно наносить не менее чем за полчаса до выхода на улицу, иначе кожа потрескается. Если погода морозная, нужно обязательно надевать шапку, которая закрывает брови.

Коррекция

Через месяц после татуажа проводится коррекция. На ней можно восстановить поблекший цвет пигмента и исправить недостатки, которые могли появиться после отпадения корочек. Необходимость коррекции можно проследить по фото до и после нее – рисунок получается более насыщенным и аккуратным.

Если нужно полное удаление татуажа, обычно применяется лазерный метод. За несколько месяцев пигмент послойно выводится из кожи. Процедуру назначают, если форма бровей в корне неправильная, или если оттенок изменился на синеватый либо розоватый. Лазер нагревает частицы пигмента и разрушает их.

Последующий уход за татуировкой: советы и инструкции

Правильный последующий уход в первые несколько недель после нанесения татуировки может помочь предотвратить инфекцию и сохранить татуировку в хорошем состоянии.

Первоначальная повязка

Поделиться на Pinterest После того, как татуировка будет завершена, татуировщик увлажнит кожу и наложит пластиковую пленку или повязки на область.

Уход за татуировками начинается в тату-салоне. Как только татуировка будет сделана, художник нанесет тонкий слой татуировочного желе или увлажняющего крема на всю татуированную область.Затем они полностью закроют эту область полиэтиленовой пленкой или повязкой.

Как ни соблазнительно снять защитную крышку, чтобы посмотреть на татуировку, повязка или пластиковая пленка должны оставаться на ней как минимум несколько часов после процедуры. Продолжительность времени будет зависеть от размера и расположения татуировки.

Это покрытие защищает открытую кожу от бактерий, солнечного света и трения об одежду.

Первая стирка

Обычно не менее чем через 5 часов можно безопасно снять повязку и вымыть татуировку.

После тщательного мытья рук можно осторожно вымыть татуировку пальцами с гипоаллергенным мылом и теплой водой.

Увлажняющий крем с кожи удаляется, и татуировка может выглядеть так, как будто она сочится чернилами или густым липким веществом. Эта реакция обычно не является поводом для беспокойства, так как это всего лишь избыток жидкости и чернил от процесса татуировки.

После мытья необходимо промокнуть кожу чистым бумажным полотенцем и дать ей высохнуть на воздухе в течение часа.Когда участок полностью высохнет, можно нанести на татуировку тонкий слой увлажняющего крема, но оставить его открытым, чтобы кожа могла дышать.

Первая неделя

В первые пару дней татуированная кожа может казаться теплой на ощупь и иметь красноватый оттенок. Цвета также могут выглядеть очень яркими на фоне остальной кожи. По мере продолжения процесса заживления татуировка станет менее яркой.

Человеку следует избегать погружения татуировки в воду или намокания татуировки в течение первых 3–6 недель, за исключением времени мытья.

При необходимости человек может продолжать использовать описанную выше технику стирки в течение первой недели. Частота стирки зависит от уровня активности человека и окружающей среды.

Человеку, сидящему в офисе с кондиционером весь день, может понадобиться мыть татуировку только один раз в день. Но тем, кто работает в жаркой или грязной среде и потеет, возможно, придется мыть татуировку каждые несколько часов.

Лучше мыть татуировку только чистыми пальцами, а не тряпкой или полотенцем, поскольку они могут вызвать раздражение кожи и преждевременно удалить струпья, которые могли образоваться.

Струпья часто образуются в первые несколько дней, и чернила все еще могут выходить через кожу, и их необходимо смыть. Важно не ковырять корки и не царапать кожу.

Любое покраснение или легкая припухлость обычно проходят ближе к концу первой недели.

Вторая неделя

Примерно в начале второй недели струпья начнут отслаиваться. В течение этой недели важно проявлять особую осторожность при мытье и увлажнении, так как струпья легко оторвать и повредить татуировку.

Кожа в течение этой недели может сильно зудеть, но ее нельзя чесать. Дополнительный увлажняющий крем может помочь уменьшить зуд. Хранение увлажняющего крема в холодильнике также может успокоить зуд или раздражение кожи.

При необходимости для облегчения зуда можно принять внутрь лекарство, отпускаемое без рецепта, например Бенадрил.

Третья неделя и далее

Заключительный этап исцеления может быть медленным, но требует терпения. Большинство крупных струпьев к настоящему времени отслоились и отпали.Могут появиться небольшие струпья и кусочки омертвевшей кожи, но они также исчезнут по мере продолжения процесса заживления.

Корки и шелушение кожи могут сделать кожу сухой и тусклой. Нанесение увлажняющего крема и защита татуировки от солнца поможет решить эти проблемы.

К концу третьей недели внешние слои кожи должны полностью зажить. Внутренние слои кожи заживают дольше, но требуют гораздо меньшего ухода.

Вероятность заражения снижается после заживления внешних слоев кожи, так как нет открытой раны, которую могли бы заразить бактерии.

Регулярное увлажнение в течение нескольких месяцев после татуировки поможет сохранить ее яркий и чистый вид. Защита татуировки от солнца с помощью одежды во время заживления и нанесение солнцезащитного крема после его заживления особенно важны в первые несколько месяцев.

Отторжение чернил или аллергия

На любой стадии процесса заживления организм может отторгнуть чернила цвета. Если в организме аллергия на чернила, на коже может образоваться выпуклая болезненная сыпь.

Чтобы избежать отторжения чернил, некоторые художники-татуировщики проводят тест на аллергию с указанным цветом, нанося небольшое количество краски на кожу.Если он вызывает реакцию, использовать его небезопасно.

Аллергия на чернила может возникнуть из-за того, что краски для татуировок содержат много различных веществ. Например, черные чернила содержат углерод, а красные чернила - сульфид ртути.

Любой, у кого появляется сыпь на татуировке или вокруг нее, должен обратиться к врачу, который сможет определить и лечить сыпь. Человек может также пожелать связаться со своим татуировщиком.

.

Как долго ждать?

Не стоит тренироваться сразу после татуировки. Вы должны дать коже время на заживление, прежде чем возобновлять большинство физических упражнений.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему лучше воздержаться от упражнений после нанесения татуировки и как долго вам следует ждать.

Есть ряд причин, чтобы приостановить тренировки после нанесения татуировки.

Открытая рана

В процессе нанесения татуировки на кожу наносятся сотни крошечных колотых ран.По сути, это открытая рана.

Микробы попадают в организм через открытую кожу. Тренажерный зал может содержать вредные бактерии.

Растяжка и потение

Когда вы тренируетесь, мышцы растягивают кожу, и вы потеете. Вытягивание кожи и чрезмерное потоотделение в области татуировки могут прервать процесс заживления.

Трение

Трение одеждой или оборудованием о недавно сделанную татуировку может вызвать раздражение кожи, стереть струпья и помешать правильному заживлению.

После завершения татуировки ваш татуировщик, скорее всего, порекомендует вам подождать не менее 48 часов перед интенсивной физической активностью и сильным потоотделением.

Важные слова - «как минимум». Обычно заживление раны занимает от 4 до 6 недель.

Помимо времени на заживление, примите во внимание размер и расположение новой татуировки, когда решаете, когда снова тренироваться и какие упражнения делать.

Перед тем, как приступить к конкретному упражнению, попробуйте расслабленную прогулку.Обратите внимание на то, тянет ли движение татуировку или тянет. Если это так, исключите его из тренировки.

Рассмотрите упражнения, не затрагивающие только что татуированную область. Например, работа кора или руки может быть хорошей, если ваша татуировка находится на нижней части тела. Приседания и выпады могут подойти, если татуировка находится на верхней части тела.

В некоторых случаях бывает сложно найти упражнения, которые можно было бы сделать с новыми большими татуировками, например, с полной спиной.

Помните об этих мерах предосторожности, пока ваша татуировка заживает.

Не занимайтесь спортом на открытом воздухе

Держитесь подальше от солнца. Мало того, что кожа вокруг вашей новой татуировки чрезвычайно чувствительна, солнечный свет, как известно, тускнеет или отбеливает татуировки.

Большинство татуировщиков рекомендуют хранить новую татуировку вдали от солнца не менее 4 недель.

Не плавайте

Большинство татуировщиков советуют избегать плавания как минимум на 2 недели. Замачивание новой татуировки до того, как она зажила, может испортить чернила.

Плавание в химически обработанных бассейнах может вызвать инфекцию и раздражение.Купание в озерах, океанах и других естественных водоемах может подвергнуть открытую кожу вашей новой татуировки вредным бактериям.

Хотя татуировка - это искусство, это также процедура, в результате которой кожа открывается. Когда кожа открыта, вы уязвимы для инфекции.

Новой татуировке может потребоваться от 4 до 6 недель на заживление до такой степени, что тренировка не помешает правильному заживлению вашей кожи. Также будьте осторожны, чтобы:

  • не подвергать свою татуировку бактериям (которые могут находиться на поверхности в тренажерном зале)
  • не растягивать татуировку и не натирать ее одеждой
  • не подвергать татуировку воздействию солнечного света

Ваша новая татуировка может замедлить заживление и потенциально повредить ее внешний вид.

.

Сможете ли вы побегать после того, как сделали новую татуировку?

Я могу получать комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на продукты на этой странице, но я всегда придерживаюсь своего мнения и поддержки!

Итак, у вас только что испортились новые чернила.

Поздравляю!

Теперь вам интересно, когда вы сможете вернуться к тренировкам.

Безопасно ли бегать после нанесения новой татуировки? Как насчет подъема тяжестей? Йога?

Общее правило - подождать около 24-48 часов перед тренировкой.Но советы различаются, и если вы будете осторожны и будете следовать некоторым предостерегающим рекомендациям, вы сможете сразу же вернуться к бегу.

В этой статье мы подробно рассмотрим татуировку после ухода и ее отношение к упражнениям и бегу, на что следует обратить внимание и что делать, если вы испортите новую татуировку.


Почему новые татуировки нужно заживать?

Если вы новичок в татуировках, возможно, вы не слишком хорошо знакомы с этим процессом.

Наука о татуировках действительно увлекательна!

Когда вы делаете татуировку, художник с помощью иглы вводит чернила под эпидермис (внешний слой кожи) во второй слой кожи (дерму).

Этот слой кожи является постоянным и не отслаивается регулярно, как и ваша внешняя кожа, а частицы чернил слишком велики, чтобы их защитные силы не могли утилизировать, например, лейкоциты.

Таким образом, чернила остаются там, прямо под поверхностью, по сути, навсегда.

(Со временем чернила могут выцветать, растягиваться или растекаться, в результате чего татуировка становится блеклой или размытой.)

По самой своей природе процесс нанесения татуировки постоянно прокалывает и повреждает кожу.

Как и любой другой вид раны или повреждения кожи, пораженному участку требуется время для правильного заживления, даже если отдельные проколы очень маленькие.

Согласно данным Tattoo Authority, вот базовый процесс заживления с разбивкой:

  • Дни 1-6: Область татуировки может опухать, сочиться или вообще раздражаться. Однако этот этап не должен длиться очень долго и должен постепенно улучшаться с каждым днем ​​после того, как вы сделали татуировку.
  • Дни 7-14: На раздраженном участке могут образовываться корки (в основном омертвевшая кожа), которые медленно отслаиваются или отпадают.
  • Дни 15-30: Эта область должна полностью зажить и чувствовать себя прекрасно, но пораженные участки дермы (нижний слой кожи) могут еще заживать.Татуировка может выглядеть мутной в течение нескольких недель, пока вся область не вернется на 100%.

В большинстве случаев процесс заживления татуировки проходит быстро, безболезненно и без осложнений.

Но эта область может стать раздраженной или инфицированной, если вы перенесете неудачу или не соблюдаете должным образом после ухода.

Обычно ваш татуировщик тщательно промывает это место и оборачивает его полиэтиленовой пленкой и / или бинтом, прежде чем отправить вас домой.


Чего следует избегать, пока татуировка заживает?

Большая часть процесса заживления происходит сама по себе… в большинстве случаев нет сложных лекарств или кремов, которые нужно применять для заживления татуировки.

Но есть несколько важных вещей, которые НЕ следует делать.

Не мочите татуировку :

Погружать татуировку в ванну или, особенно, в хлорированный бассейн - большой запрет в первые 24 часа восстановления.

Если область заживления останется слишком влажной, она может легко заразиться или, что еще хуже, вы можете вызвать быстрое образование и расшатывание корки в этой области, которая может оставить рубцы. Это испортит кусок!

Если что, вы можете использовать очень, очень умеренное количество лосьона без запаха для увлажнения или покрыть татуировку тонким слоем Aquaphor.

Тогда оставьте это в покое.

Вы можете промыть его мягким мылом и осторожно промокнуть насухо, но в остальном он должен оставаться сухим, пока заживет.

Не позволяйте одежде сильно тереться о татуировку:

Ваша татуировка представляет собой открытую рану.

Пока он лечит, вам действительно нужно избегать того, чтобы что-либо о него трогало. Если место татуировки находится под одеждой, лучше на некоторое время оставить его перевязанным, пока оно не заживет.

Не подвергайте его воздействию большого количества солнечного света:

Большое количество солнечного света на новой татуировке может стать серьезной проблемой.Во-первых, кожа в этой области очень грубая и чувствительная и может быть сильно обожжена слишком большим количеством ультрафиолетовых лучей.

Во-вторых, солнечный свет может привести к потеканию, выцветанию, растрескиванию чернил или образованию пузырей, что может повлиять на их внешний вид на всю оставшуюся жизнь.

Наносить крем для загара поверх татуировок, даже старых, действительно важно. Но с новостями лучше всего не подвергаться риску пребывания на солнце хотя бы несколько дней.

Не растягивайте область татуировки:

До того, как чернила под поверхностью кожи полностью застынут, растяжение этой области вашего тела может вызвать кровотечение и растекание чернил, что приведет к разрушению формы вашей татуировки.

Не стоит слишком беспокоиться об этом с маленькими татуировками, но большие, которые растягиваются на несколько частей тела, требуют особого ухода во время заживления, чтобы они не растягивались.

Как видите, со свежей татуировкой следует остерегаться некоторых вещей, которые могут затруднить выполнение упражнений (особенно трение одеждой, солнечный свет и сильное потоотделение).

Но вы вполне справитесь, если будете осторожны. Вот как.


Как безопасно бегать (или заниматься спортом) с новой татуировкой

Если вы хотите заниматься спортом после нанесения новой татуировки, следует учитывать множество факторов, в том числе вид упражнений, на которых находится татуировка. , насколько она велика и как быстро заживает ваша кожа.

Самый лучший и безопасный способ сделать это - спросить своего татуировщика, что он порекомендует.

Но вот несколько рекомендаций, которым вы можете следовать, если действительно хотите пробежаться в течение первых 48 часов после нанесения татуировки:

Избегайте действительно долгих тренировок, пропитанных потом:

Вы должно быть хорошо после первых нескольких дней, чтобы возобновить обычную тренировку, но сразу же после нанесения татуировки вам следует быть очень осторожными, чтобы не потеть слишком сильно.

Помните, татуировки не следует погружать в воду или оставаться влажными слишком долго (быстрая стирка и бережная сушка - это нормально, но впитывание влаги может стать проблемой).

Я бы, наверное, не рекомендовал бегать 10 миль сразу после того, как сделаете свежую татуировку.

Легкая пробежка, вероятно, подойдет, просто будьте осторожны, чтобы слишком долго не вспотеть на свежих чернилах.

Перевяжите татуировку или наденьте свободную одежду:

Ничего, что трется о сырую, чувствительную область татуировки, запрещено.Избегайте компрессионной одежды, спортивных бюстгальтеров или обтягивающей спортивной одежды, которая может вызвать раздражение при накрывании.

Также будьте осторожны с татуировками на внутренней стороне бедра (здесь кожа может натирать вместе) или где-либо еще, что может испытывать прямое воздействие во время бега или тренировки.

Держите татуировку подальше от солнца:

Если вы бежите на улице, прикройте эту вещь! Просто используйте простую повязку.

В общем, вам следует оставлять татуировку непокрытой, чтобы она могла высохнуть и хорошо зажить, но рекомендуется держать ее накрытой на короткое время, чтобы предотвратить повреждение (и накрывать ее на ночь).

Для татуировок, сделанных более чем несколько дней назад, вы можете использовать небольшой крем для загара, чтобы предотвратить растрескивание, кровотечение и выцветание.

Избегайте растяжения области:

Это больше проблема для людей, занимающихся поднятием тяжестей и гимнастикой с новой татуировкой, но определенно будьте осторожны, чтобы не подвергать эту кожу слишком сильному натяжению.

Это может привести к растрескиванию, потеканию или растеканию чернил, что может испортить форму и цвет вашей новой татуировки.

Например, если у вас есть татуировка на груди, вы можете подождать еще несколько дней, прежде чем делать жим лежа.Будьте осторожны с тяжелыми тренировками для ног после татуировки на бедре или квадрицепсе.

Опять же, лучше всего спросить своего татуировщика о конкретных упражнениях и инструкциях по уходу.

Все будет зависеть от характера татуировки, местоположения, типа вашей кожи, типа упражнений, которые вы хотите делать, и т. Д.

Но, как правило, вы должны быть в порядке для легких упражнений в течение 24 часов. 48 часов, если вы будете следовать приведенным выше инструкциям.


Что делать, если испортилась новая татуировка

Надлежащая профилактика и последующий уход - лучший способ избежать повреждения новых чернил, но иногда случаются вещи, которые находятся вне нашего контроля.

Скорее всего, у вас все получится! Так что не паникуйте.

Лучший совет, который я нашел, - это остерегаться струпьев, которые образуются очень быстро… не снимайте их до того, как они будут готовы, так как это может привести к образованию рубцов.

Кроме этого, просто следуйте советам своего художника по уходу, насколько это возможно, и если вы беспокоитесь, что ваша новая татуировка может испортиться, когда она начнет заживать, свяжитесь с вашим художником, чтобы узнать, нужно ли это исправить или можно ли это исправить. .


Завершение работы

Сможете ли вы бегать после того, как сделали новую татуировку? Полностью! Вы просто должны быть умны и осторожны.И если бы это был я, я бы, вероятно, выбрал консервативную сторону и подождал несколько дополнительных дней.

Ведь татуировки навсегда! Лучше дать ему зажить как следует, чтобы он отлично выглядел на всю оставшуюся жизнь.

(Или, по крайней мере, до тех пор, пока через несколько десятилетий не потребуется подкраска).

Опять же, прислушайтесь к совету вашего татуировщика, а не к моему, и не забудьте задать столько вопросов, сколько вам нужно.

Удачи снова на тропе для упражнений. Надеюсь, это помогло!

.

Как тренироваться, не испортив новую татуировку

В июльский пляжный день с друзьями я поклялся, что сделаю две вещи до конца лета: сделаю свою первую татуировку и зарегистрируюсь на полумарафон.

Я не знал, что эти две цели будут противоречить друг другу, пока мой сосед не предупредил меня об обратном. Я хотел придерживаться своего плана тренировок, но для меня также было важно, чтобы моя татуировка хорошо зажила, поэтому я легко потратил 3 часа на поиск ответа в Интернете.

Большинство уважаемых мастеров татуировок советуют людям воздерживаться от тренировок в течение первых двух недель заживления, поскольку именно тогда татуировка наиболее чувствительна.Если вы заметили, что после нанесения краски ваша кожа все еще остается красной и теплой, значит, ваше тело все еще активирует реакцию иммунной системы. Татуировка - это технически рана, и вы не хотите толкать свое тело, пока оно заживает.

«Мы настоятельно не рекомендуем спешить с напряженными действиями, которые вызовут трение и пот на татуировке, поскольку это может вызвать раздражение», - говорит Мэгги Стокман, менеджер студии Welcome Home Studio в Нью-Йорке. «[Это] замедляет процесс заживления.

Если вы просто не можете прожить неделю без тренировок и вам нужен зеленый свет, что ж, это не то место.

По словам Эвана Ридера, доктора медицины, доцента дерматологии в NYU Langone Health, информация о том, как скоро вы сможете вернуться к тренировкам, неоднозначна, поскольку литературы, основанной на фактических данных, не так много.

По словам Ридера, существует множество разногласий по поводу роли пота в процессе заживления, но главной проблемой по-прежнему остаются бактерии.

«Тренажерные залы известны тем, что содержат бактерии, дрожжи и грибки, вызывающие поверхностные кожные инфекции.Тренировка, вероятно, играет роль в случае воздействия микробов через тренажеры, прямой травмы татуировок и чрезмерного растяжения мышц, которое теоретически может деформировать татуировку ».

Это не значит, что вам следует полностью прекратить тренировки. Хотя Стокман рекомендует подождать 1-2 недели, она также говорит: «Перед этим сведите к минимуму занятия в тренажерном зале и, возможно, вместо этого совершите долгую прогулку!»

Но что, если ходьба не дает желаемого результата? Прежде чем вернуться к тренировке, сокращенной или нет, подумайте, какая у вас татуировка.Это тыкал рукой, или ты 2 часа сидел под машиной? Это большая? На вашем туловище или на предплечье?

«Обычно татуировка, сделанная вручную, заживает немного быстрее, чем машинная, потому что это менее инвазивный и травматичный процесс нанесения чернил на кожу», - говорит Стокман.

Однако, по словам Ридера, глубина тату-иглы играет большую роль. Глубина имеет значение, когда речь идет о размещении, размере и деталях татуировки.

«[Выполните тренировку], которая отвлекает внимание от группы мышц, под которой расположена татуировка», - говорит Ридер.«В общем, лучше всего относиться к татуировкам очень осторожно, избегать прямых травм и растяжения самой татуировки».

В то время как меньшие татуировки заживают быстрее, все татуировки терпеть не могут трение, которое может помешать процессу заживления.

Оказывается, чтобы не отставать от плана полумарафона, все, что мне нужно было сделать (после недели ожидания на всякий случай), - это убедиться, что моя внутренняя рука не терлась о мое тело или одежду. Было неловко, но я справился!

Если вам не терпится потренироваться, а первые две недели еще не прошли, придерживайтесь этого правила, чтобы тренироваться безопасно: не прорабатывайте мышцы под татуировкой.

При выполнении упражнений придерживайтесь следующих основных правил:

  1. Не переутомляйтесь и не сосредотачивайтесь на мышцах под татуировкой.
  2. Всегда держите рубашку и / или накрывайте татуировку, чтобы не допустить микробов.
  3. Трение вам не друг. Следите за тем, чтобы татуировка не терлась о одежду или другие части тела в результате ваших движений.
  4. Соблюдайте режим реабилитации и мойте татуировку до и после сеанса потоотделения!

Иззи Рамирес - репортер из Нью-Йорка, специализирующийся на освещении протестов, иммиграции и городских новостях.Следуйте за ней в Twitter .

.

Смотрите также