Отзывы о нашей работе
Перманентый макияж

Что сделать чтобы корочки после татуажа быстрее сошли


Корочки после татуажа: как правильно ухаживать?

Одна из распространенных ситуаций при заживлении перманентного макияжа – корочки после татуажа бровей. Услуга татуировки востребована, позволяет визуально сделать дуги густыми и широкими. Одна из распространенных техник – напыление. Она позволяет растушевать краску в верхнем слое кожи. Плюс этого варианта в том, что он выглядит естественно, процедура относительно безболезненна, заживление непродолжительное.

Другой востребованный вариант перманентного макияжа – микроблейдинг. Техника позволяет получить эффект натуральных бровей. При помощи специального инструмента каждый волос прорисовывается отдельно. Минус в том, что возможно появление шрамов, рубцов. Если кожа жирная, штрихи могут расплыться.

При выполнении акварельного татуажа берется несколько оттенков, чтобы линии выглядели более натурально. Яркие цвета почти не применяются, используются приглушенные оттенки, которые близки к естественным тонам. Четкого контура нет, краска вводится относительно неглубоко.

Почему после татуажа на бровях образуются корочки и как ухаживать за ней

@permanent_make_up_jadi

Качество результата после перманентного макияжа зависит от уровня мастера, типа кожи и особенностей ухода. Сразу после выполнения процедуры появляется яркий тон, это явление быстро проходит. Первое время нужно мазать брови после татуажа средствами, которые посоветовал косметолог для дезинфекции. Это позволяет избежать воспаления.

@katena_beautyblog

Корочки на бровях после татуажа появляются в течение недели. Нельзя распаривать брови и тереть их, отрывать, пока слой сам не отвалится. При стягивании кожи после появления корочек нужно аккуратно наносить увлажняющие средства, рекомендованные мастером. Если задевать свежие корки, на этом пигменте краска может не прижиться.

@armonia_pm

После того, как слой отвалится, линии могут казаться очень светлыми. Если есть пробелы, недостаток устраняется во время коррекции. Перед тем, как выходить на улицу со свежим татуажем, когда корка сошла, нужно обрабатывать кожу кремом от солнца, иначе пигмент может выцвести.

@tanyalips

После того, как дуги полностью зажили, мастер устанавливает необходимость коррекции. Чтобы результат держался продолжительное время, нужно избегать использования скраба и пилинга в области бровей, следует наносить крем от загара.

Корочки при заживлении являются естественной реакцией организма на кожное повреждение. При правильном уходе заживление осуществляется быстро. Нанесение краски проводится путем прокола дермы и введения красителя.

@permanent_diatrend

При заживлении выделяется кровь и сукровица. Застывая, они образуют защитный слой. Он препятствует попаданию грязи.

Под этим слоем кожа восстанавливается. Когда образовалась новая дерма, слой отходит. Сразу после нанесения татуировки кожа немного опухает, в норме отек спадает за 48 часов.

@elenochka_93w

В это время выделяется сукровица, затем появляется корка. Исходя из применяемой техники, она покрывает всю бровь или часть.

На ощупь корка твердая. Ее оттенок зависит от цвета пигмента. Заживление происходит постепенно, поэтому корки отслаиваются частями несколько суток. На месте, где корки отпали, можно увидеть рисунок, часто он выглядит бледным. Оценить результат обычно можно только спустя месяц.

@annarem_pmu

В тех местах, где краска вводилась неплотно, отслоение более быстрое. Обычно полностью слой отходит за 2 недели. Длительность зависит от типа кожи, ее способности к восстановлению, техники нанесения. Отдирать самостоятельно струп нельзя, так как это приводит к инфицированию, пигмент не приживется.

Если отдирать его с одного и того же места несколько раз, образуется рубец. Корки могут быть содраны случайно во время сна. Тогда обработать пораженный участок нужно обеззараживающим средством.

Обычно в первые два дня дерма обрабатывается средствами для заживления, чтобы корка появилась быстрее. В это время кожу нельзя мочить водой. Затем появляются корки. Примерно на 7-10 день они сходят.

Во время восстановительного периода нужно соблюдать некоторые правила. Нельзя наносить декоративную косметику на брови, а также средства, которые не назвал косметолог в рекомендациях.

@natalya_menshikova55⠀⠀

Не следует загорать, переохлаждаться, распаривать кожу. Спать нельзя, дотрагиваясь подушкой до лица. Первое время нельзя мочить дуги, заклеивать их пластырем.

Не всегда дуги заживают правильно. Если в кровь попали болезнетворные организмы, появляется инфекция. Она сопровождается болью, отеком, покраснением, может повыситься температура. Такое состояние требует вмешательства врача. Другая возможная реакция – аллергия на пигмент. Она проявляется в виде отечности, зуда, сыпи, насморка.

В некоторых случаях корки долго не появляются. Если кожа тонкая, сукровица иногда выделяется дольше, корка появляется не скоро, только через 5-7 суток. Совсем струп может не появляться при использовании щадящей техники. Если корки долго не сходят, возможно, это означает начало патологического процесса. Он может сопровождаться болью, отеками, повышением температуры.

Пока сукровица и кровь не засохли, они убираются аккуратно стерильными салфетками. Во время заживления нельзя распаривать лицо, первое время не следует умываться. До полного заживления не используется декоративная косметика.

Сколько дней сходят корочки после татуажа бровей

После татуажа бровей появляются корочки – эта реакция организма является естественной на травмы. Ухаживая за дермой правильно, можно сделать так, чтобы быстрее сошли корочки и можно было увидеть результат. Татуаж представляет собой манипуляцию, во время которой игла проникает в верхние слои кожи.

@taniyapermanent

Популярен вопрос, на какой день сходит корочка после татуажа бровей волосковым методом. В таком случае травматичность небольшая, количество струпов минимально, либо они отсутствуют. При использовании техники растушевки перманентного макияжа бровей слои сойдут в течение 14 суток.

Корка возникает, чтобы закрыть поврежденную дерму от инфицирования до полного заживления. После обновления яркий цвет исчезает, пропадает зуд и чувство стянутости, кожа становится гладкой. Полное восстановление может занимать до 2 месяцев, в зависимости от особенностей организма. По прошествии этого времени можно оценить результат.

Корка на месте проколов может выглядеть по-разному. Иногда заметно шелушение на дугах, возможно появление плотного и толстого слоя.

@resnicki_kh_ua

Уход для быстрого заживления включает обработку кожи антисептиком раз в несколько часов для снятия отеков. Наносится заживляющая мазь, участок защищается от попадания воды, солнечных лучей.

@masha_beautyhunter

Ответ на вопрос, сколько суток нужно использовать мазь, зависит от того, как быстро заживают ранки. Нельзя во время заживления трогать участок пальцами, сдирать защитный слой. Минимальный срок заживления составляет неделю и зависит от используемой техники.

Чтобы корки сошли быстрее, нельзя первое время купаться и посещать сауну, находиться на солнце. Обработанные участки нельзя заклеивать пластырем, не следует тереть кожу полотенцем или руками, сдирать слой. До полного заживления на участок не наносится косметика.

Если кожа изменила оттенок после пигментирования, стала зеленоватой или красноватой, вероятно, использовался некачественный состав. Если брови стали зелеными, краска вводилась неправильно или выцвела.

@she_shulga_elena

Краснота говорит об использовании дешевого красителя. Отечность и зуд говорят о появлении аллергии на пигмент.

Почему нельзя сдирать корочки после татуажа бровей

@naida_tatu

После выполнения макияжа мастера предупреждают, что корочки после перманентного татуажа нельзя сдирать. Отойти струпы должны естественно. При сдирании есть риск образования инфекции. Бровь может стать красной, появляется отек и повышается температура. Это говорит о занесении бактерий.

Если корка отдирается раньше времени, лимфа направляется к ранке для образования барьера. При сдирании ее неоднократно возникает шрам. Защитный слой принимает оттенок краски, так как ее элементы выходят с лимфой. При неправильном отхождении рисунок становится светлее, потребуется повторная коррекция.

Чтобы краска не удалилась и была распределена равномерно, нужно использовать средства, которые посоветовал косметолог и соблюдать рекомендации. Сразу после сеанса оттенок выглядит ярким, появляется отек. Кожа обрабатывается средствами для заживления.

Далее появляются корки. Использование антисептика сокращается, но нельзя его полностью исключать. Корки обрабатываются мазями для заживления. До полного заживления нельзя пользоваться косметикой. Примерно через неделю слой отваливается.

Если корочка отпала, а цвета нет

В некоторых случаях перманентный макияж выполняется неудачно – возможна ситуация, когда нет корочек после татуажа бровей, либо после их отпадания цвет не появляется. Это может быть связано с неправильной техникой выполнения татуировки, либо неправильным ее подбором с учетом типа кожи. Например, если кожа жирная, пигмент быстро вымывается.

Если корки сошли, а цвета нет, возможно, это связано с неверным уходом после введения краски. При сдирании защитного слоя краска может отойти, на месте отрыва возможно возникновение шрамов.

Если цвет не взялся, рекомендуется обсудить эту проблему с мастером. Оценивается результат примерно через месяц после первой процедуры. Вероятно, потребуется выполнение корректировки, чтобы исправить неудачный результат. Не всегда отторжение пигмента происходит по вине мастера – оно может быть связано с аллергией на краску или неправильным уходом.

Как полностью исчезнуть - Закон о великом исчезновении

Как полностью исчезнуть без следа

Я здесь не для того, чтобы задавать вопросы о причинах , почему вы хотите исчезнуть.

Я уверен, что ваш интерес к исчезновению сложен, разнообразен и очень личный.

  • Может быть, вы любопытный серфер, случайно просматривающий сайт Skilled Survival.
  • Может быть, вы задолжали банде целое состояние деньгами, которых у вас нет, и они собираются сломать вам ноги и скормить вас акулам.
  • Или, может быть, вы собираетесь сделать что-то настолько подлое - такое зловещее - такое незаконное - , что вам нужно будет исчезнуть с лица земли.

Какими бы ни были ваши побуждения, будь то добро или зло, ниже представляет собой руководство по полному исчезновению.


Эксклюзивный бонусный контент -
Контрольный список для устранения ошибок 104 предметов Skilled Survival - единственный список ошибок, который стоит использовать. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

ИСЧЕЗНОВЕНИЕ - БОЛЬШАЯ СДЕЛКА


Это действие, которое нельзя воспринимать легкомысленно. Это пугает людей и вызывает большое внимание властей.

В некоторых особых случаях, когда ваша жизнь находится в опасности, существуют государственные учреждения и профессиональные службы, которые могут помочь вам получить новую личность на законных основаниях.

Однако, если этого требуют обстоятельства, и вы должны взять дело в свои руки; тогда это руководство предназначено для и .

Это последняя отчаянная мера, но если вы на самом деле готовитесь к Великому Акту Исчезновения самостоятельно, то я желаю вам Удачи.

Тебе это понадобится.

Подготовка - ключ к успеху

Для исчезновения требуется время. Если вы надеялись разделить город, как только закончите читать это руководство, будьте готовы к разочарованию.

Исчезновение состоит из нескольких этапов, и чем больше времени вы потратите на подготовку, тем выше ваши шансы.

Но иногда решение исчезнуть оказывается нам в спешке, и в этом случае этот раздел был разбит на две части.

ДОЛГОВАЯ ИГРА - СОЗДАНИЕ ВАШЕГО МАСТЕР-ПЛАНА


Во-первых, начните дистанцироваться от других.

Вам нужно медленно начать разрывать связи со своей старой жизнью. Это означает, что со временем вы будете видеться с друзьями и семьей все реже и реже.

Продолжайте этот процесс медленно, пока в конце концов вы совсем не перестанете видеть друг друга.В этот момент у них не будет никаких причин ожидать от вас известий.

Этот процесс потребует от вас много лжи.

Привыкайте.

Отговорки и приставания к семейным планам покажутся детской забавой, если вы начнете лгать о собственном характере.

Это предприятие требует, чтобы вы постоянно лгали, уклонялись и вводили в заблуждение всю оставшуюся жизнь - , пока ложь не станет вашей новой реальностью.

Если вы не готовы к этому, вы не готовы исчезнуть.

Начните выводить все свои деньги.

Ваши дни Visa, PayPal и Venmo закончились.

Теперь вы работаете только с наличными, и вам нужно получить ВСЕ ваших денег из банков.

Не пользоваться банковскими услугами.

Делайте это медленно , чтобы не поднимать брови.

В течение нескольких месяцев начните снимать различные суммы наличных денег со всех всех счетов на свое имя.

Делайте это до тех пор, пока они не будут полностью осушены.

Когда закончите, у вас должна быть толстая пачка денег, спрятанная в сейфе, в каком-нибудь туалете или в подвальном помещении.

Отсутствие денег на ваше имя значительно усложняет процесс исчезновения.

Так что, если вы действительно разорены, начните экономить сейчас. Вы захотите сэкономить как можно больше денег в период с сегодняшнего дня до дня кончины.

Убейте свои аккаунты в социальных сетях.

Удаление этих учетных записей не приведет к удалению вашей информации.

У них есть базы данных вашей прошлой информации, которые могут быть получены властями.Тем не менее, это по-прежнему отличный способ как можно лучше отстраниться от информационной сети.

Так что попрощайтесь с учетными записями Facebook, Twitter, Instagram, Tinder и даже электронной почтой - разумно удалить все, .

Еще раз: делают это МЕДЛЕННО, иначе люди обратят внимание.

Предоставьте своим ближайшим друзьям оправдание, например: «Я зависим и мне нужен перерыв» или «У меня просто нет времени или энергии, чтобы идти в ногу со временем».

Отговорка даже не должна быть настолько хорошей, если она у вас есть.

Есть ли у вас домашние животные?

Вам, вероятно, придется отвести их в приют. Или позвольте другу или соседу усыновить их под другим предлогом.

Домашние животные не могут появиться в вашем исчезающем приключении.

Они привлекут внимание и сделают вас более узнаваемым.

Как бы сильно вы ни любили своих животных, их нужно уйти, и гуманнее отдать их на усыновление / отдать, чем полностью отказаться от них.

Это одна из многих суровых реалий Великого Закона об исчезновении , но вы должны принять ее.

Бросьте работу или попросите отпуск.

Непосредственно перед большим отрывом вам понадобится время, чтобы в последнюю минуту подготовиться.

Вам также понадобится фору, прежде чем кто-нибудь начнет сомневаться в вашем отсутствии.

Если вы не уволитесь раньше времени, ваш нынешний работодатель первым заметит ваше отсутствие.

Так что убедитесь, что ваш работодатель считает, что вы вполне или, по крайней мере, берете долгий, столь необходимый отпуск.

Будьте максимально внимательны.

Старайтесь избегать аренды вашего дома, если вы снимаете жилье, чтобы домовладельцы не приходили искать. Или начните платить за пару месяцев вперед, чтобы выиграть время, когда вы действительно уедете.

Вам нужно сделать это заблаговременно, чтобы они привыкли к тому, что вы платите несколько месяцев подряд.

Скажите своим соседям, что вы на какое-то время будете в отпуске (также , возможно, даже даст им ложную информацию о том, где ).

Решите все вопросы, о которых вы только можете подумать, чтобы дать себе больше времени на поездку и побег, прежде чем начнутся поиски.

КАК УДАЛИТЬСЯ - КОРОТКАЯ ИГРА


Соберите все свои идентификационные данные.

Получите все школьные удостоверения, водительские права, свидетельства о рождении, карту социального страхования и выписку из банка.

Соберите все, что связано со своим именем и, конечно же, с изображением, все в одном месте.

Существуют разные теории относительно того, что вам следует делать с этими документами после их сбора:

Некоторые источники говорят, что вам следует их сохранить. Некоторые говорят, что от них следует избавиться.

Все, что вы решите делать со своим удостоверением личности и личными документами, зависит от вас, но опять же, будьте внимательны .

Не оставляйте ничего , берете ли вы все с собой или сжигаете в костре: не оставляет следов.

Уничтожьте свои фотографии и избегайте новых.

Звучит резко, но фотографий с вами будут вашим собственным злейшим врагом .

Члены семьи могут начать ходить от двери к двери и из магазина в магазин, неся недавнюю фотографию вас из той жизни, от которой вы пытаетесь сбежать.

Процесс удаления фотографий и недопущения фотографирования также дает понять семье и властям, что вы, , хотели, чтобы исчез.

Что это было осознанное решение.

Тебя не убили, тебя не похитили - ты предпочел исчезнуть.

Это может показаться нелогичным, но поверьте мне, это сработает в вашу пользу. Если полицейские думают, что вы исчезли из-за какого-то злонамеренного или случайного происшествия, они будут искать вас усерднее.

Если они поймут, что вы ушли намеренно, и пошли на все, чтобы спланировать это, они не будут так усердно искать.

Отмените тарифный план мобильной связи.

Это вам сейчас ни к чему.

Вы больше похожи на беглеца, а не на соучастника.

Если вам действительно нужен , купите дешевый телефон для записи (как этот) под вымышленным именем.

Только не бойтесь сломать его пополам, а выбросить, если кто-то начнет понимать.

Бросьте свою машину.

Вы, вероятно, хорошо провели время вместе, но все более узнаваемы и отслеживаются, чем машина человека.

Продам за наличные.

И если он не стоит много, оставьте его работать, незапертым, в плохой части города, с документом в перчаточном ящике, и пусть какой-нибудь вор сделает за вас всю работу.

Как только ваша старая машина уйдет, самое время купить подержанную машину на наличные деньги.

Этот автомобиль не должен быть ярким или уникальным. Найдите что-нибудь нейтрального цвета, которому несколько лет, с вмятинами и вмятинами.

Вы хотите, чтобы он был скучным, но надежным.

Говоря о надежности, последнее, что вы можете себе позволить, - это разрядившаяся батарея во время движения.

Так что не забудьте взять этот критически важный элемент «исчезающего механизма» - стартер компактного транспортного средства.

Он маленький, мощный и стоит каждой копейки, чтобы не застрял на обочине дороги.

Просто бросьте что-нибудь вроде Powertech 8k в сумку для устранения ошибок, и вы сможете поблагодарить меня позже…


Эксклюзивный бонусный контент -
Контрольный список для ошибок 104 предметов Skilled Survival - единственный контрольный список для устранения ошибок, который стоит использовать. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ И Уловок, как исчезнуть


В книге Дуга Ричмонда «Как полностью исчезнуть и никогда не быть найденным» он предлагает следующее…

Найдите младенцев, которые умерли день вашего рождения и обратитесь в правительство с просьбой о свидетельстве о рождении.Он подчеркивает, что это нормально, потому что люди все время теряют свидетельства о рождении.

Теперь используйте этот документ для получения номера социального страхования, водительских прав и других личных документов.

При этом переезжайте в оживленный город, снимайте небольшую квартиру и потратите несколько месяцев на составление краткого трудового стажа. В основном на временных работах или на стройках.

Тогда, как только это будет установлено, просто выйдите за дверь и никогда не возвращайтесь.

Он называет это Псевдоцидом - или симуляцией собственной смерти.

Каким бы логичным это ни казалось некоторым, помните следующее: наше правительство сейчас более чем когда-либо использует электронное наблюдение и высматривает террористов.

Они будут замечать любого, кто пытается подделать личность и проникнуть в страну, чтобы нанести ущерб.

Эта книга написана в 1995 году - За последние два десятилетия многое изменилось.

Запрос личных документов от федерального правительства под вымышленным именем является незаконным.

Это поведение будет иметь огромные последствия сегодня , если вас поймают.

Вместо того, чтобы исчезнуть на ваших условиях, спецназ в масках может поздно ночью ворваться в ваше окно, схватить вас, пометить вас и отправить в Гуантанамо.

Это называется исчезновением на их условиях.

Не хорошо.

КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ДОДЖА


Вы думали, что подготовка была сложной? Что ж, чтобы сделать это правильно, вам понадобится хорошая сумка для ошибок , когда вы сделаете перерыв.

Ограничьте то, что есть в вашей сумке, до самого необходимого.

Такие предметы, как предметы первой необходимости, личные вещи, небольшие многофункциональные инструменты, возможно, портативное солнечное зарядное устройство ( или зарядное устройство для телефона на солнечной энергии ), смена нижнего белья и носков, набор инструментов для взлома замков и т. Д.

Этот пост представляет собой контрольный список из 104 пунктов.

Прочтите внимательно, затем решите, что взять, а что оставить.


Эксклюзивный бонусный контент -
Контрольный список для обнаружения ошибок 104 предметов Skilled Survival - единственный контрольный список ошибок, который стоит использовать. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию .

Измените свой внешний вид.

Как бы вы ни дорожили своей любимой комбинацией футболки и джинсов, откажитесь от них.

Сходите в дешевый магазин одежды и купите несколько нарядов, которые вы обычно НИКОГДА не выбираете.

Красьте волосы, но не выбирайте сумасшедший цвет.

Если вы натуральная блондинка, переходите к брюнетке и визе вера. Наденьте новую шляпу - шляпы отлично подходят для скрытия лица.

Fedora Hat

Выберите шляпу, в которой вас никогда не поймали бы в прежней жизни, возможно, для вас это Fedora.

Также попрактикуйтесь в использовании новых манер и постарайтесь как можно лучше замаскировать свои старые манеры .

Вполне вероятно, что люди уже будут вас искать - и возможно, что кто-то все равно узнает вас.

Тебе нужно сделать из себя чужого.

Но не делайте странных ; вам нужно сливаться с толпой, а также замаскировать свою личность.

Это означает, что вас нельзя выделять или запоминать.

Будь фоном. Придерживайтесь теней.

Действуют абсолютно нормально.

Путешествуйте на своих условиях.

Лучше всего преодолевать расстояния пешком или на велосипеде.

Эти виды транспорта нелегко отследить, и не требует лицензий или удостоверений личности для использования.

Общественный транспорт ( то есть автобусы, поезда, метро и т. Д. ) приемлем, просто помните, что многие из них находятся под постоянным видеонаблюдением.

И ни при каких обстоятельствах не садитесь на такси или автостопом.

Когда вы садитесь в машину с кем-то за рулем, вы просто передаете всю свою ситуацию в его руки.

Они могут узнать вас и связаться с властями или разбить машину и привлечь к делу полицию или ЕМТ.

Путешествуйте на своих условиях; никогда не позволяйте никому управлять вашим великим актом исчезновения.

G.T.F.O.

Чем дальше, тем безопаснее - Чем изолированнее, тем лучше.

Направляйтесь к границе или выезжайте в сторону за город.

Если вы находитесь в США, лучше всего на юг. И я не говорю о Мексике.

Хотя это может быть развивающаяся страна, и до нее может быть «легко» добраться без удостоверения личности, Мексика - паршивое убежище и в настоящее время довольно неспокойная.

Продолжайте движение. Отправляйтесь в Центральную или Южную Америку. Есть много идеальных городов и деревень, к которым вы можете получить доступ.

Если пересечение границы исключено или находится вне области возможностей, пройдите как можно дальше. .

Есть много изолированных или загруженных мест, куда не требуется паспорт, но имейте в виду: обычно легче найти кого-то в бегах, если он не покинул свою родную страну.

Но бежите ли вы из страны или прячетесь среди нас, вы, , должны отправиться туда, куда люди не будут ожидать.

Если вы всегда мечтали побывать на Ямайке, то определенно не и не прячьтесь там.

Если ваша семья из Южной Африки, для вас запрещено.

Найдите непредсказуемое место.

Это не обязательно должно быть место, где вы будете несчастны или неуютно, это просто должно быть место, о котором вы никогда раньше ни с кем не говорили.

Это хороший момент, чтобы проложить несколько ложных выводов.

Когда вы выходите из дома, размещайте подсказки, такие как карты дорожного атласа, или проводите обширное интернет-исследование, которое ведет исследователей в совершенно неверном направлении.

Если ваша цель на самом деле Ном, Аляска, то оставьте книги, карты и исследования Лос-Бузоса, Панама, по всему дому, когда вы разделитесь.

Ложные сделки выиграют вам время.

Еще одно важное решение на этом этапе: большой оживленный город или крошечный уединенный городок.

На самом деле промежуточного варианта здесь нет. Проще всего исчезнуть посреди толпы или в пустоте природного мира.

Снимите небольшую студию под вымышленным именем в городе с сотнями тысяч людей.

Или исчезнуть в лесу и построить дом на окраине крошечного городка.

Может быть, ты даже сыт Иеремия Джонсон и будешь жить за счет тка земли в самом сердце пустыни.

Что бы вы ни решили, просто помните: на какое-то время это может быть ваш дом, так что выбирайте с умом.

НОВЫЙ ВЫ И ВАША НОВАЯ ЖИЗНЬ


Исчезновение - это больше, чем просто убегать и заметать следы.

Если вы хотите исчезнуть навсегда и никогда не быть найденным, то подразумевается, что вы, ваш персонаж, ваши манеры, ваши симпатии и антипатии, хобби и идеи ВСЕ ИСЧЕЗЖАЕТ.

Это, без сомнения, самый сложный и самый важный этап процесса.

Будь актером.

Ваша личность должна измениться в корне.

Создайте историю персонажа.

Вы должны научиться естественно отвечать на все следующие вопросы, если кто-нибудь задаст их:

  • Откуда вы пришли?
  • Чем вы занимались раньше?
  • Где ваша семья?
  • Какую еду вы любите?
  • Ваш любимый напиток?
  • Кто ваш любимый автор?
  • Ваш любимый музыкант?
  • Любимая еда?

Итог:

Воссоздать все

Конечно, рано или поздно потребуется завести новых друзей.

Где бы вы ни оказались, соседи и местные жители станут частью вашей жизни, и не будет неправильным, подружиться с ними.

Просто убедитесь, что делает это под вашим предполагаемым идентификатором .

Черт, иметь людей, которые могут подтвердить ваше имя и предысторию, может даже быть полезным в этой ситуации.

Особенно, если в вашем новом месте будут обнаружены соответствующие органы.

Так что не бойтесь встречаться с людьми, просто бойтесь раскрыть свою истинную личность.

Как почувствовать себя комфортно и вернуться к старым привычкам.

Не делайте этого!

Всегда будьте начеку - паранойя может быть и проклятием, и бесценным инструментом.

Наблюдайте за собой и делайте все возможное, чтобы избежать старых привычек.

Связь с людьми из вашего прошлого.

НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТО .

Я гарантирую, что в какой-то момент вас охватит желание.

НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ вы должны посетить, позвонить, написать, отправить электронное письмо, мгновенное сообщение или иным образом связаться с семьей или друзьями, чтобы сообщить им, что с вами все в порядке.

Они больше не являются частью вашей жизни. И любая форма контакта между вами - это шаг к открытию и гибели.

Соблазн личного успеха.

Я понимаю стремление к успеху.

Некоторые люди не могут подавить этот голод - быть лучше, иметь больше и получать признание.

Это то, что человек не может похоронить, не может полностью подавить с.

Может быть, вы прошли путь от успешного биржевого маклера или бизнесмена до того, как начали бегать.Или, может быть, вы писали книги.

Какой бы ни была ваша розыгрыш, успех - это то, к чему стремятся люди, и его необязательно избегать.

Вы все еще можете добиться успеха в своей жизни в бегах.

Ваша новая личность все еще может найти процветание и признание - но не по тем же талантам или причинам, которые были у вас в предыдущей жизни.

Найдите новые хобби, новые интересы, новые навыки, о которых вы даже не подозревали, и используйте их.

Оставайтесь вне поля зрения, но не ограничивайте себя изгнанием.

Переезд - ОК.

Через некоторое время даже поощряется переезд.

Если вы можете сменить имя на первые несколько ходов.

Это должно стать проще в менее развитых странах, но если это окажется проблемой, путешествуйте по прозвищам.

Сделайте следование своему следу как можно более запутанным: мы ищем Хуана? Или Джон? Или Питер?

Чем больше вы будете двигаться, тем труднее вас будет найти.

Прежде всего - оставайтесь в безопасности, оставайтесь начеку и оставайтесь незамеченными.

СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ


В одной статье недостаточно информации, чтобы по-настоящему подготовиться к усилиям такого масштаба.

Повторюсь: Исчезновение - это большое дело.

Это имеет последствия, которые выходят за рамки вашей жизни.

Независимо от того, насколько отстраненно вы чувствуете себя от окружающего мира, в конце концов кто-то заметит.

Когда они это сделают, начнется обратный отсчет до погони.

Чем лучше вы подготовлены и чем больше вы изучаете, тем больше у вас будет времени, чтобы полностью завершить Великий Закон об исчезновении.

Большая часть информации, которой я поделился в этой статье, исходит от бывшего оперативника ЦРУ по имени Джейсон Хэнсон.

Он настоящий эксперт по исчезновению.

Он создал невероятный, всеохватывающий продукт, в котором гораздо больше подробностей об исчезновении, чем я мог бы рассказать в одном сообщении в блоге.

Например, Джейсон углубляется в такие темы, как:

  • Два самых важных предмета, которые вам понадобятся , когда вы планируете исчезнуть.Показывает, как получить эти предметы в руки и как ими пользоваться.
  • Как использовать «телефон для перерыва», чтобы оставаться на несколько шагов впереди своих преследователей. ( Секрет взлома телефона - одна из самых высоких мер безопасности, о которых вы когда-либо слышали. )
  • Трехэтапный процесс, который необходимо выполнить, если вы хотите навсегда остаться скрытым… Даже вне досягаемости правительства.
  • Как создавать приманки, чтобы сбивать людей с вашего пути, чтобы они в конце концов отказались от попыток найти вас.
  • Вы увидите, как легко настроить секретную учетную запись электронной почты, которая исчезнет через час.
  • Вы откроете для себя простой способ совершения телефонных звонков без отслеживания.
  • И как найти «безопасный дом», чтобы использовать его, пока не придет время делать следующий шаг. ( Это не будет стоить вам денег и сохранит вас в безопасности, в тепле и вне поля зрения ).

Если вы серьезно настроены исчезнуть, то следующий лучший шаг - узнать все, что можно, у бывшего оперативника ЦРУ Джейсона Хэнсона.

Удачи, друг.

Уилл Брендза

шт. Вы знаете, где ближайший ядерный бункер от вашего дома?

В США есть множество абсолютно бесплатных природных ядерных убежищ. И один из них находится возле вашего дома.

Щелкните здесь, чтобы увидеть ближайший к вашему дому природный ядерный бункер?

Нажмите на изображение выше, чтобы узнать, где вам нужно укрыться.

Связанные

.

Действительно ли приседания делают вас быстрее?

Нам всем говорили, что если мы хотим спринт быстрее, нам нужно стать сильнее и больше приседать. Но так ли это на самом деле?

В исследовании, посвященном бегу на 100 метров в 2012 году, участвовали девять студентов физического воспитания, три спринтера национального уровня и один спринтер мирового класса. Поскольку этот обзор посвящен короткой скорости спринта, измерялось только 4-секундное расстояние. Исследователи обнаружили значительную сильную корреляцию между индексом приложения силы (в направлении приложения силы), горизонтальным GRF (силой реакции земли в горизонтальном направлении) и 4-секундным расстоянием.Однако не было обнаружено значительных корреляций между вертикальным GRF и 4-секундным расстоянием. Средняя и максимальная выходная мощность также значимо коррелировала с 4-секундным расстоянием.

Это было дополнительно подтверждено исследованием 2014 года. Результаты спринта на 10 и 40 метров были измерены при сравнении защитников и нападающих элитной лиги регби. Было обнаружено, что защитники были значительно быстрее нападающих в обоих спринтах; тем не менее, не было никаких существенных различий в механике вертикальной силы или спринта.Значительные различия в относительной горизонтальной силе и относительной мощности были обнаружены между нападающими и защитниками.

В другом исследовании изучались элитные (международный уровень) и субэлитные (французский национальный уровень) спринтеры на дистанцию ​​более 40 метров. Авторы обнаружили, что горизонтальная пропульсивная сила значительно коррелирует с характеристиками спринта на 40 метров. Напротив, вертикальная сила не коррелировала с характеристиками ускорения при спринте. Что еще более важно, была тенденция к отрицательной корреляции между вертикальной силой и результативностью 40-метрового спринта.

Что все это значит?

Данные показывают, что когда дело доходит до выполнения коротких спринтов, направление приложения силы и мощности (горизонтальное направление) более важно, чем величина силы и мощности в целом. Более того, спортсмены, которые могут больше «толкать» в горизонтальном направлении, быстрее. Кроме того, создание большей вертикальной силы по сравнению с горизонтальной во время спринта (то есть ускорение с помощью очень вертикального положения, ориентирующее силу более вертикально во время спринта) может негативно повлиять на ваши результаты в спринте на 40 метров.

Практическое применение

Вот несколько упражнений, которые вы можете использовать в своей тренировке для развития горизонтальных способностей и улучшения короткой скорости спринта, что является важным атрибутом производительности во многих командных и индивидуальных видах спорта.

  • Толкатель для тяжелых саней или Prowler Push
  • Тяжелое разгибание спины на 45 градусов (в частности, 45 градусов, так как угол наибольшего крутящего момента в бедрах лучше отражает фазу ускорения спринта, чем разгибание спины на 90 градусов).
  • Гиревой качели
  • Ягодичный мостик и тазобедренный сустав (все варианты)
  • Прыжок в длину и прыжок в длину с ручной нагрузкой
  • Ограничение
  • Бросок заброса набивным мячом вперед

В этом посте я приведу примеры сочетаний контрастов, которые вы можете использовать в своих тренировках для повышения как горизонтальной силы, так и силовых возможностей.

Артикул:

Морен, Дж. Б., Бурден, М., Эдуард, П., Пейро, Н., Самозино, П., и Лакур, мл.«Механические факторы, определяющие результативность бега на 100 м в спринте». Eur J Appl Physiol , 112: 3921-3930, 2012.

de Lacey, J, Brughelli, ME, McGuigan, MR, and Hansen, KT. «Характеристики силы, скорости и мощи элитных игроков лиги регби». J Strength Cond Res 28 (8): 2372-2375, 2014.

Morin, JB, Slawinski, J, Dorel, S, Saez de villareal, E, Couturier, A, Samozino, P, Brughelli, M, and Rabita, G. «Способность к ускорению у элитных спринтеров и наземный импульс: нажимайте больше, тормозите Меньше?" Дж. Биомеханика, 2015.

Фотография предоставлена: Getty Images // Thinkstock

.

11 вещей, которые нельзя делать с татуировкой, если только вы не хотите испортить свой постоянный боди-арт

Когда я сделал свою последнюю татуировку, я был шокирован тем, что совершенно забыл, как ухаживать за ней, хотя мой последний кусок Мне всего год, а у меня семь татуировок, и я считаю. Знать, что нельзя делать со своей татуировкой, так же важно для процесса заживления, как и знать, что вам следует делать . К счастью, большинство тату-салонов предоставят вам листок послепродажного ухода, чтобы вы знали, с чем сталкиваетесь.Итак, как бы вы ни были забывчивы, у вас нет оправдания, чтобы не ухаживать за новыми чернилами.

Но если вы достаточно забывчивы, что надлежащий уход за татуировкой, скорее всего, не будет в верхней части вашего списка дел, вы, вероятно, настолько забывчивы, что все равно потеряете листок после первых двух дней. Я не сужу вас, потому что я буквально такой человек. Но это не значит, что вы должны стать жертвой дрянного исцеления или, что еще хуже, инфекции.

Важно помнить, что если ваша татуировка все же заразится, вам следует проконсультироваться со своим татуировщиком о том, что делать дальше, поскольку обычные правила послеоперационного ухода больше не будут применяться.Исходя из опыта, это обычно случай обращения к врачу за антибиотиками. Но чтобы не дойти до этой стадии, просто следуйте этим рекомендациям по уходу за татуировкой, и все будет в порядке.

1. Не царапайте его

В период заживления ваша татуировка может ощущаться как самый зуд, который когда-либо чесался в истории. Но старайтесь не царапать, насколько это возможно. Компания Tattoo Junkies, ведущая студия тату и пирсинга с полным спектром услуг на берегу моря, скажет вам: «Не трогайте, не царапайте, не очищайте, не шлепайте, не трите и не раздражайте свою татуировку.«Я не могу вести себя как святой и притворяться, что у меня никогда не бывает подлых маленьких царапин, но просто будьте осторожны.

2. Не позволяйте другим трогать это

КРИСТОФ САЙМОН / AFP / Getty Images

Как предупреждают любители татуировок: «Не позволяйте никому прикасаться к вашей татуировке, если они не вымыли руки». Вы не знаете, где они были и чем занимались их руки, прежде чем украсить вашу кожу. Инфекции легко получить, так что подумайте Вы даже не позволите маме прикоснуться к ней, если предварительно не продезинфицируете ее руки.Точно так же, как вы должны содержать свои руки в чистоте во время процесса заживления, так же и все, кто контактирует с вашими чернилами.

3. Не сдирать омертвевшую кожу

.

17 научно проверенных способов ускорить процесс

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У вас есть день, когда вам больно, куда бы вы ни пошли? Неважно, бегаете ли вы время от времени или занимаетесь спортом в тренажерном зале, вы должны считать восстановление важной частью своего здоровья.

Вместо того, чтобы справляться с усталостью и болезненностью, выпивая адвил и всасывая его, попробуйте один из этих научно обоснованных советов, которые помогут вашему телу быстрее и лучше почувствовать себя лучше.Доверьтесь нам, дни восстановления и легких тренировок так же важны, как и дни, когда вы их подавляете.

Найдите время, необходимое, чтобы дать отдых костям, хорошо лечить свое тело и позже пожинать плоды.

Хотя точная взаимосвязь между сном и упражнениями все еще неясна, исследования показывают, что лишение сна может иметь значительное негативное влияние на работоспособность и восстановление. Патрик Ю. и др. (2017). Влияние лишения сна на когнитивные и физические способности студентов университетов.DOI: 10.1007 / s41105-017-0099-5

Сон влияет на все тело и все его системы, включая мозг, сердце, легкие, а также на обмен веществ, иммунную функцию, настроение и сопротивляемость болезням. Таким образом, получение дополнительных Zzz после тяжелой тренировки может сделать больше, чем вы думаете, для ускорения восстановления вашего тела.

Музыка может помочь нам выдержать тяжелую тренировку - или, по крайней мере, отвлечь нас от того, что «Мои ноги в огне!» чувство, но расслабляющие мелодии также могут помочь в восстановлении после упражнений.

Песни в медленном темпе могут помочь снизить частоту сердечных сокращений и быстрее вернуть уровень лактата в крови - вещества, которое в первую очередь вызывает боль - до уровня покоя после тренировки. Ли С. и др. (2016). Влияние музыки на максимальную эффективность бега в самостоятельном темпе и скорость пассивного восстановления после тренировки. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27314136

За исключением серьезных случаев лунатизма, мы обычно не даем нашему телу питательные вещества во время сна.И вы, наверное, уже знаете, что, когда мы тренируемся, мы вызываем крошечные разрывы в мышечной ткани.

Организм немедленно приступает к работе по восстановлению этих слез, подпитываемых потребляемым нами белком. Исследования показывают, что легкая, богатая белком закуска перед сном позволяет нашему телу восстанавливать мышцы в течение ночи. Res PT, et al. (2012). Прием белка перед сном улучшает восстановление после упражнений в течение ночи. DOI: 10.1249 / MSS.0b013e31824cc363

После тяжелой тренировки и хорошего ночного отдыха организм может использовать некоторые питательные вещества для восстановления сил.Завтраки с высоким содержанием белка могут поддерживать восстановление мышц, а также могут уменьшить тягу к еде в конце дня и превратить кибош в вечерний перекус. Leidy HJ. (2013). Благоприятное влияние завтрака с высоким содержанием белка на аппетитные, гормональные и нервные сигналы, контролирующие регулирование потребления энергии у девочек позднего подросткового возраста с избыточным весом / ожирением, «пропускающих завтрак». DOI: 10.3945 / ajcn.112.053116

Ищете удобный перекус после тренировки в дороге? Выпейте немного шоколадного молока.Содержащийся в нем белок ускорит восстановление мышц, а эти шоколадные углеводы, как было показано, сокращают время, необходимое организму, чтобы подготовиться к следующему испытанию. Шоколадное молоко как средство восстановления после тренировки. Карп Дж. Р., Джонстон Дж. Д., Текленбург С. Международный журнал спортивного питания и метаболизма при упражнениях, 2006, июнь; 16 (1): 1526-484X ».

Ищете удобную и вкусную закуску после тренировки в дороге? Выпейте немного шоколадного молока.

Белок, который он содержит, даст толчок восстановлению мышц.Кроме того, в реальных исследованиях было показано, что эти шоколадные углеводы уменьшают мышечную болезненность и уменьшают время, необходимое организму, чтобы подготовиться к следующему вызову. Pritchett K, et al. (2012). Шоколадное молоко: напиток для восстановления после тренировки для занятий спортом на выносливость. DOI: 10.1159 / 000341954

Жесткая доска из вчерашних занятий по спин-классу или поднятию тяжестей? Кислый вишневый сок или добавки могут помочь уменьшить отек, возникающий при повреждении мышц, позволяя нашему телу восстанавливаться быстрее и с меньшей болью.

Купите терпкий вишневый сок и добавки в Интернете.

Обзор исследования, посвященного преимуществам пищевых добавок для спортсменов, показал, что терпкий вишневый сок уменьшает воспаление и отсроченную болезненность мышц (DOMS) после тренировки.

(Куркумин - активное соединение куркумы, специи, которая делает индийское карри таким желтым, - также продемонстрировал эти преимущества. Rawson ES и др. (2018). Пищевые добавки для здоровья, адаптации и восстановления спортсменов.DOI: 10.1123 / ijsnem.2017-0340 ). Вы также можете купить добавки куркумина в Интернете.

Лучшее восстановление может быть на расстоянии стакана (или двух, или трех…). Помимо многих других функций, жидкость помогает выводить метаболические отходы, производимые тяжелой тренировкой.

Согласно Американскому совету по физическим упражнениям, вы должны выпивать 8 унций через 30 минут после тренировки и от 16 до 24 унций на каждый фунт веса тела, потерянный во время тренировки. В жару, очевидно, можно потерять до 4 литров - или почти 9 фунтов жидкости - в час. Gisolfi CV. (1993). Глава 5: Потребность в воде во время упражнений в жару. Потребности в питании в жарких условиях: приложения для военного персонала в полевых операциях. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236237/

Однако, прежде чем переходить к Gatorade, знайте, что часто бывает достаточно h30.

Те из нас, кому нравится «счастливый час» после тренировки, возможно, захочется быть осторожными со слишком большим количеством хорошего. По данным Национальной ассоциации силы и кондиционирования, все, что содержит 4 или более процентов алкоголя, может увеличить количество мочеиспускания, что задерживает регидратацию после тренировки.

Кроме того, алкоголь препятствует синтезу протеина, а это означает, что он может нарушить магию восстановления мышц после тренировки.

Большая часть болезненных ощущений, связанных с упражнениями, возникает, когда наши мышцы и фасции - соединительная ткань, которая проходит по всему телу - становятся «узлами».

Раскачивание мышц с помощью поролоновых или полужестких роликов может помочь удалить эти узлы - так называемые миофасциальные спайки - и предотвратить формирование мышечного дисбаланса. Хотя не совсем удобен, преимущества катания на пенопласте того стоят.

Интернет-магазин роликов из пенопласта.

Рекавери обратно трется, кто-нибудь? Как будто нам действительно нужны рандомизированные контролируемые исследования, чтобы сказать нам, исследования показывают, что массаж помогает уменьшить мышечную болезненность после тренировки. Имтияз С. (2014). Сравнить влияние вибрационной терапии и массажа на предотвращение отсроченной мышечной болезненности (ДОМС). DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 7294.3971

Ароматические свечи и расслабляющие мелодии по желанию.

Аминокислоты являются строительными блоками ткани, и мы потребляем белок, чтобы дать нашему организму достаточно аминокислот для восстановления и поддержания мышц, которые мы «повреждаем» во время тренировок (см. Цифры 3, 4 и 5 выше).

Исследования показали, что употребление небольшого количества белка перед тренировкой может заставить наш организм начать восстанавливать и наращивать мышцы во время и после работы с отягощениями. Ormsbee M, et al. (2014). Питание перед тренировкой: роль макроэлементов, модифицированных крахмалов и пищевых добавок на обмен веществ и выносливость. DOI: 10.3390 / nu6051782

Чувствуете здесь тенденцию? Белок помогает организму восстанавливать силы, но сразу после тренировки рекомендуется есть продукты, содержащие как углеводы, так и белок.

Потребление молока, йогурта или бутерброда с арахисовым маслом в течение двух часов после тренировки может помочь вашим мышцам восстановиться и восстановить потерянный гликоген.

По данным Национального фонда сна, дневной сон может восстановить бдительность, повысить производительность и уменьшить количество ошибок и несчастных случаев. Кроме того, исследование с участием более 10 000 студентов в возрасте от 16 до 30 лет обнаружило связь между качеством сна, его продолжительностью и мышечной силой.

Мужчины, которые спали семь или более часов, обладали большей силой захвата рук, чем те, кто спал менее шести часов.Однако сон не оказал существенного влияния на силу женщин. Чен Ю. (2017). Взаимосвязь между сном и мышечной силой среди студентов китайских университетов: перекрестное исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749041/

И поверьте нам, быстрый сон не испортит предстоящий ночной отдых.

Хотя многие выступают за два дня между тренировками с участием одной и той же группы мышц, не существует единого решения для времени восстановления. Такие факторы, как возраст и уровень физической подготовки, важны для определения того, сколько отдыха нам действительно нужно между занятиями по поднятию тяжестей.

Если вы заметили, что ваша производительность ухудшается от тренировки к тренировке, это верный признак того, что нужно запланировать несколько дополнительных дней отдыха.

Для многих спортсменов важно быстро восстановить энергию (и силу воли), чтобы снова бегать, прыгать или бросать. Исследования показывают, что ношение компрессионного белья может помочь сократить время восстановления мышц, особенно сил, между интенсивными тренировками. Brown F, et al. (2017). Компрессионная одежда и восстановление после упражнений: метаанализ.DOI: 10.1007 / s40279-017-0728-9

Хотя это может быть пугающей перспективой, среди некоторых спортсменов распространено мнение, что холодное погружение всего тела после тренировки может значительно уменьшить болезненность и воспаление после тренировки.

Однако исследования показывают, что, хотя погружение в холодную воду может быть полезно для уменьшения мышечного воспаления после тренировки с отягощениями, оно не более эффективно, чем активное восстановление (в данном случае езда на велосипеде низкой интенсивности). Peake JM.(2017). Влияние погружения в холодную воду и активного восстановления на воспаление и реакцию клеточного стресса в скелетных мышцах человека после упражнений с отягощениями. DOI: 10.1113 / JP272881

Сначала убедитесь, что вы прошли обследование у врача и у вас нет причин избегать их, но противовоспалительные препараты могут ускорить восстановление мышц и уменьшить болезненность, по крайней мере, на короткий срок. Морелли, КМ. (2018). Влияние НПВП на восстановление после острого повреждения скелетных мышц: систематический обзор и метаанализ.DOI: 10.1177 / 0363546517697957

Однако, если вы пытаетесь нарастить мышечную массу, исследования показывают, что высокие дозы НПВП (таких как ибупрофен и аспирин) могут препятствовать способности упражнений увеличивать мышечную силу. Lilja J, et al. (2017). Высокие дозы противовоспалительных препаратов снижают мышечную силу и гипертрофическую адаптацию к тренировкам с отягощениями у молодых людей. DOI: 10.1111 / apha.12948 Вы можете рассмотреть такие натуральные противовоспалительные средства, как куркума и кора ивы.

Вы можете купить добавки куркумы и экстракт коры ивы онлайн.

Итог: если ваша цель - большие бицепсы, небольшая болезненность может быть частью процесса. Иногда можно использовать Адвил. Просто возьмите одну и не делайте это регулярной частью вашего распорядка.

.

Смотрите также