Как чистить зубы после татуажа губ

правила и что нельзя делать после перманентного макияжа

Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Акции Войти Выберите тип кожи

Сухая
Жирная
Нормальная
Комбинированная
Показать все

Как чистить зубы стандартной или электрической зубной щеткой

Ежедневная чистка зубов - это не просто способ сохранить ощущение чистоты во рту. Это также способ сохранить здоровье всего тела.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы два раза в день по 2 минуты каждый раз.

Правильная чистка зубов устраняет налет и бактерии, которые могут скапливаться между зубами и на языке. Это может предотвратить заболевание десен и разрушение зубов, а также способствовать укреплению иммунной системы и более здоровому образу жизни.

Мы делаем все возможное, чтобы правильно чистить зубы, независимо от ваших обстоятельств.

Первый шаг к правильной чистке зубов - убедиться, что вы подготовлены с использованием правильных инструментов. Вам потребуется:

Зубную щетку следует менять каждые 3–4 месяца. Если вашей зубной щеткой злоупотребляли, щетина может потрепаться, и чистка потеряет часть своей эффективности.

Зубная паста с фтором, одобренная Американской стоматологической ассоциацией, является лучшим выбором для большинства взрослых.

Фторид защищает зубы от кариеса. Некоторым очень маленьким детям нельзя использовать зубную пасту с фтором. Тем не менее, ADA по-прежнему рекомендует:

детей в возрасте до 3 лет, у которых появились первые зубы, могут использовать мазок зубной пасты с фтором размером с рисовое зерно
Дети от 3 до 6 лет могут начать использовать количество размером с горошину зубной пасты с фтором

Существуют специальные зубные пасты без фтора для детей младшего возраста, если вы беспокоитесь о том, что они проглотят пасту.

Самый простой способ чистить зубы - это использовать стандартную зубную щетку с пластиковой ручкой и нейлоновой щетиной.

Весь процесс должен занять около 2 минут. Практикуйтесь сами, пока не привыкнете к тому, как долго вы чистите зубы через 2 минуты.

Смажьте кисть небольшим количеством воды. Нанесите небольшое количество зубной пасты - размером с горошину - на головку зубной щетки.
Вставьте зубную щетку в рот под углом примерно 45 градусов к деснам и осторожными короткими движениями почистите передние зубы.
Почистите внешние поверхности зубов, не забывая задние коренные зубы и верхнюю часть жевательной поверхности.
Переверните зубную щетку вверх дном, чтобы получить внутреннюю поверхность верхних передних зубов. Переверните его, чтобы получить внутреннюю поверхность ваших нижних передних зубов.
Почистите язык, чтобы избавиться от скоплений бактерий или налета, которые застряли на нем во время чистки.
Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину.В конце прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с помощью насадки для электронной зубной щетки немного отличается, поскольку головка щетки вращается или вибрирует сама по себе.

Подготовьте зубную щетку, промыв ее небольшим количеством воды. Добавьте сверху зубную пасту размером с горошину.
Включите электрическую зубную щетку и начните с заднего нижнего ряда зубов, держа головку под углом 45 градусов к линии десен.
С легким надавливанием, методично двигайтесь по одному зубу за раз, полируя каждый зуб вращающейся вибрирующей головкой щетки.
Переключитесь на задний верхний ряд зубов и повторите, очищая и полируя по одному зубу за раз.
Используйте насадку для электронной щетки, чтобы стимулировать и очистить язык, медленно перемещая его по поверхности языка.
Вылейте остатки зубной пасты, слюны и воды в чистую раковину. В конце прополощите рот холодной водой.

Чистка зубов с брекетами довольно проста, но требует дополнительных действий.

Для начала удалите резинки или съемные части брекетов.Их следует промыть перед повторным наложением на брекеты.
Подготовьте зубную щетку с небольшим количеством воды и небольшим количеством зубной пасты.
Тщательно очистите область вокруг подтяжек, в том числе под проводами и штырями.
Почистите проволоку брекетов щеткой, чтобы на них не было частиц пищи, которые могут вызвать образование зубного налета или бактерий.
Чистите зубы как обычно, переходя от одной стороны рта к другой и тратя на чистку не менее 2 минут.
Осторожно почистите язык.
Вылейте остатки зубной пасты и слюны. Прополощите рот водой и посмотрите в зеркало, чтобы убедиться, что брекеты полностью очищены.

Прокладки, также называемые разделителями, - это временные инструменты, которые освобождают место для скоб и лент, которые ваш стоматолог планирует установить.

Чистить зубы с помощью спейсеров можно как обычно, за одним важным исключением. Чистите зубы движениями вперед-назад, а не движениями вверх-вниз.Это поможет удерживать распорки на месте.

После чистки убедитесь, что все распорки на месте, где их поместил стоматолог.

После удаления зуба, например, удаления зуба мудрости, необходимо соблюдать несколько дополнительных мер предосторожности при чистке:

Начните с того, что зубную щетку смазать прохладной чистой водой. Не используйте зубную пасту в первые несколько дней после удаления зуба.
Почистите щеткой как обычно. Не чистите щеткой место, где был удален зуб.Постарайтесь не сдвинуть сгусток крови и не наложить швы на месте удаления.
Ни в коем случае не смывайте до следующего дня после операции, чтобы избежать смещения сгустка крови. По истечении первого дня осторожно и осторожно смойте водой.

Помните, что детям в возрасте до 3 лет может потребоваться зубная паста без фтора или гораздо меньшее количество зубной пасты с фтором, чем детям старшего возраста или взрослым.

Зубы ребенка могут начать разрушаться, когда они выходят из линии десен, поэтому будьте активны, обучая их правильным стоматологическим привычкам.

Используйте мягкую детскую зубную щетку, воду и небольшой мазок зубной пасты размером с рисовое зерно (если меньше 3) или размером с горошину (если больше 3).
Медленно чистите зубы ребенка сзади, спереди и по бокам. Также почистите десны там, где зубы еще не выскочили.
Обязательно почистите ребенку язык. Предложите им попрактиковаться в полоскании рта и выплевывании зубной пасты.

Есть несколько альтернатив зубной пасте, которые стали популярными в последние годы.Некоторые работают лучше, чем другие.

Если вы застряли в дороге и забыли взять с собой зубную пасту, или если вы просто хотите попробовать более комплексные варианты чистки зубов, эти ингредиенты следует учитывать.

Кокосовое масло

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, что означает, что оно уничтожает скопление бактерий во рту. Он также может растворять зубной налет, что делает его достойной альтернативой зубной пасте. Он даже борется с кариесом и заболеваниями десен.

Хотя вам по-прежнему следует использовать фтор в зубной пасте, регулярное использование кокосового масла имеет свои собственные преимущества и может использоваться для «удаления масла» или чистки зубов без особого риска или недостатков.

Активированный уголь

Большинство людей не хранят лишние таблетки активированного угля, поэтому этот вариант может не сработать, если вы застряли в отеле поздно ночью без зубной пасты (в этом случае попробуйте вместо этого позвонить на стойку регистрации). ). Но чистый активированный уголь и зубная паста с активированным углем могут быть эффективными при чистке зубов.

Но активированный уголь абразивен и может истирать эмаль, а это значит, что его нельзя использовать регулярно.

В нем также отсутствует фторид, поэтому ваши зубы могут быть более восприимчивыми к кариесу, если вы выберете эту зубную пасту с фтором.

Пищевая сода

Многие коммерческие зубные пасты добавляют в формулу пищевую соду, чтобы придать ей дополнительную отбеливающую способность. Пищевая сода помогает удалить пятна с зубов. Он также эффективен при удалении зубного налета.

Паста из пищевой соды - отличный вариант, если у вас кончилась зубная паста на ночь.

Пищевая сода не содержит фтора, поэтому со временем вы теряете полезные свойства этого ингредиента для защиты эмали.

В разные периоды жизни процесс чистки зубов может немного отличаться. Но точно известно, что нет обстоятельств, при которых вам следует избегать или пропускать чистку зубов.

Чистка зубов дважды в день по крайней мере 2 минуты каждый раз - это основа хорошего здоровья зубов и улыбки, которая останется на всю жизнь.

Как поддерживать чистоту зубов

Кредит:

Jupiterimages / Thinkstock

Фондовой библиотеки больше не существует. Изображение было добавлено на веб-страницу в течение срока подписки и может использоваться на той же странице неограниченное время - в соответствии с правилами подписки Thinkstock. Дополнительная информация о лицензировании ThinkStock находится внизу этой страницы: https://confluence.service.nhs.uk/display/VP/Photography+stock+sites

Чистите зубы зубной пастой с фтором два раза в день в течение примерно 2 минут, чтобы сохранить здоровье зубов и рта.

Зубной налет - это пленка бактерий, которая покрывает ваши зубы, если вы не чистите их должным образом. Это способствует заболеванию десен и кариесу.

Чистка зубов щеткой предотвращает образование налета. Старайтесь чистить все зубы на каждой поверхности.

Проверьте Brush DJ в нашей библиотеке цифровых приложений. Приложение воспроизводит 2 минуты вашей музыки, поэтому вы чистите зубы нужное количество времени.

Когда мне следует чистить зубы?

Чистите зубы примерно 2 минуты на ночь перед сном и еще 1 раз каждый день.

Ваш стоматолог или гигиенист может дать вам дополнительные советы, исходя из вашего собственного стоматологического здоровья и потребностей.

Что мне следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Неважно, используете ли вы электрическую или ручную зубную щетку.

Они оба одинаково хороши, если вы чистите все поверхности всех зубов и используете зубную пасту с фтором.

Но некоторым людям легче тщательно чистить зубы электрической зубной щеткой.

Что нужно искать в зубной щетке?

Для большинства взрослых подойдет зубная щетка с маленькой головкой и компактным расположением под углом длинных и коротких щетинок с закругленными концами.Для большинства людей лучше всего подходят средние или мягкие щетинки.

Если вы используете электрическую щетку, то щетка с колеблющейся или вращающейся головкой может работать лучше, чем ручная зубная щетка.

Но тщательная чистка зубов не реже двух раз в день важнее, чем тип используемой щетки. В случае сомнений обратитесь к стоматологу.

Какую зубную пасту мне следует использовать?

Важно использовать зубную пасту с правильной концентрацией фтора.

Проверьте упаковку, чтобы узнать, сколько фтора содержится в каждой марке.

Взрослые должны использовать зубную пасту, содержащую не менее 1350 частей на миллион (ppm) фторида.
Детям не нужно использовать специальную детскую зубную пасту. Дети любого возраста могут использовать семейную зубную пасту, если она содержит от 1350 до 1500 ppm фторида. Дети в возрасте 6 лет и младше, у которых нет кариеса, могут использовать более слабую детскую зубную пасту, но убедитесь, что она содержит не менее 1000 ppm фторида.
Детям до 3 лет следует использовать только мазок зубной пасты.Детям в возрасте от 3 до 6 лет следует использовать каплю зубной пасты размером с горошину. Убедитесь, что дети не облизывают и не едят зубную пасту из тюбика.

Ваш стоматолог может посоветовать вам или вашему ребенку использовать зубную пасту с более высокой концентрацией фтора, если вам это необходимо.

Как чистить зубы

Убедитесь, что вы чистите все поверхности всех зубов, это займет около 2 минут.

Не забывайте чистить внутренние поверхности, внешние поверхности и жевательные поверхности зубов.

Как помочь детям чистить зубы

Детям необходимо помогать чистить зубы или присматривать за ними до тех пор, пока им не исполнится 7 лет.

Дополнительные советы по чистке детских зубов

Не смывать водой сразу после чистки зубов

После чистки зубов выплюните излишки зубной пасты.

Не полощите рот сразу после чистки, так как это смывает концентрированный фторид из оставшейся зубной пасты.

Это разбавляет его и снижает его профилактический эффект.

Следует ли использовать жидкость для полоскания рта?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фтор, может помочь предотвратить кариес, но не используйте жидкость для полоскания рта (даже фторсодержащую) сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид из зубной пасты, оставшийся на ваших зубах.

Выберите другое время для полоскания рта, например, после обеда.

Не ешьте и не пейте в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта с фтором.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена не только для удаления застрявшей между зубами пищи.

Регулярная чистка зубной нитью также может уменьшить болезнь десен и неприятный запах изо рта, удаляя налет, образующийся вдоль линии десен.

Лучше всего использовать нить перед чисткой зубов.

Возьмите 12–18 дюймов (30–45 см) зубной нити или зубной ленты и возьмите ее так, чтобы между руками было натянуто несколько дюймов зубной нити.

Проденьте нить или зубную ленту между зубами в область между зубами и деснами до упора.
Почистите зубной нитью от 8 до 10 движений вверх и вниз между зубами, чтобы удалить остатки пищи и зубной налет.

Прочтите, почему так важно пользоваться зубной нитью.

Как пользоваться щеткой для межзубных промежутков

Вместо зубной нити можно использовать межзубные щетки или щетки с одним ворсом, особенно если между зубами есть промежутки.

Щетка должна плотно прилегать к зубам.

Никогда не используйте зубочистки для удаления застрявшей между зубами пищи, так как вы можете повредить десны, что может привести к инфекции.

Ваш стоматолог или гигиенист посоветует вам, как лучше всего чистить межзубные промежутки.

Подробнее о щетках для межзубных промежутков.

Общие вопросы и ответы

Прочтите ответы на общие вопросы о стоматологии NHS.

Последняя проверка страницы: 29 августа 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 29 августа 2021 г.

Как правильно чистить зубы в этом руководстве из 6 шагов

ТЫ неправильно чистишь зубы? От небольших круговых движений до чистки языка - эксперты предлагают 6 шагов для получения идеального жемчужно-белого цвета

Многие из нас не уделяют зубам должного внимания или невольно чистят их неправильно
Denplan создал руководство из 6 шагов, показывающее людям правильную технику, включая чистку языка
По результатам исследований, 34% людей пропускают прием к стоматологу, а 11% не обращаются за помощью из-за кровоточивости десен
Стоматолог из Лондона доктор Мервин Друян утверждает, что Великобритания является «страной третьего мира», когда дело доходит до стоматологии

Мэдлен Дэвис для MailOnline

Опубликовано: 15:48 BST, 20 апреля 2016 г. | Обновлено: 23:28 BST, 20 апреля 2016 г.

Нет ничего прекраснее сияющей белой улыбки.

Однако многие из нас не уделяют зубам должного внимания, которого они заслуживают, или невольно чистят их неправильно.

Несоблюдение этого правила может привести к образованию зубного налета, который вызывает кариес и может привести к заболеванию десен.

Заболевание десен, известное стоматологам как гингивит, связано с другими проблемами со здоровьем, включая проблемы с сердцем, заболевания почек, диабет и даже некоторые виды рака.

Буквально вчера ученые обнаружили связь между вредными бактериями во рту и раком поджелудочной железы, которые, как считается, попадают в кровоток.

Совет основан на исследовании, проведенном частной стоматологической страховой компанией Denplan, которое показало, что 34 процента людей признаются, что пропускают прием к стоматологу.

И почти половина людей сказали, что не увидели бы своего стоматолога, если бы у них возникла кровоточивость десен - каждый десятый сообщил, что вместо этого они бы гуглили проблему.

Компания Denplan создала инфографику, показывающую лучшую технику чистки зубов, которая начинается с наклона щетины под углом 45 ° к десне и чистки зубов с обеих сторон небольшими круговыми движениями.

Также важно не забыть подметать язык - на нем могут скрываться бактерии.

Здесь мы представляем шестиэтапное руководство по хорошей чистке зубов ...

Внимание! | Cloudflare

Почему я должен заполнять CAPTCHA?

Заполнение CAPTCHA доказывает, что вы человек, и дает вам временный доступ к веб-ресурсу.

Что я могу сделать, чтобы этого не произошло в будущем?

Если вы используете личное соединение, например, дома, вы можете запустить антивирусное сканирование на своем устройстве, чтобы убедиться, что оно не заражено вредоносными программами.

Если вы находитесь в офисе или в общей сети, вы можете попросить администратора сети запустить сканирование сети на предмет неправильно сконфигурированных или зараженных устройств.

Еще один способ предотвратить появление этой страницы в будущем - использовать Privacy Pass. Возможно, вам потребуется загрузить версию 2.0 прямо сейчас из Магазина дополнений Firefox.