Отзывы о нашей работе
Перманентый макияж

Как отучиться хмурить брови


Как избавиться от привычки морщить лоб?

Морщины на лбу – далеко не всегда показатель возраста. Их появление в большинстве случаев связано с тем, что у нас не всегда получается контролировать свою излишне активную мимику.

Знакомство

Подойдите к зеркалу и не торопясь изучите свое отражение. Немного покривляйтесь, посмейтесь, посердитесь — словом, погримасничайте, чтобы понять, как ведет себя ваше лицо в тех или иных ситуациях. А теперь попробуйте удивиться так, чтобы брови остались на месте. Получилось? Скорее всего, нет, ведь вы еще не знаете, как именно работают ваши мышцы, и не умеете ими управлять. Обращайте внимание на то, как вы ведете себя на улице: обычно ветер заставляет нас морщиться, а солнце — щуриться. Кроме того, если вы решили всерьез взяться за дело, попросите близких, чтобы они тоже в меру сил отслеживали ваши «кривляния»: замечания «не морщи лоб», «не хмурься» помогут быстрее «разобраться» с собственной мимикой.

Массаж

Относитесь к своей коже бережно — сильное давление, интенсивное растягивание и прочие травмирующие манипуляции ей не нужны. Мы действуем нежно, аккуратно и исключительно подушечками пальцев.
  • Проведите смоченными в масле (подойдут оливковое, виноградное, кокосовое) пальцами по лбу горизонтальные линии от центра к вискам, задержавшись на пару секунд у висков. Повторите 10 раз (как и все последующие «упражнения»).
  • Теперь в направлении от центра нарисуйте на лбу по три единицы (зеркально с обеих сторон). Затем пальцы правой руки положите на середину лба, пальцами левой руки рисуйте вертикальные восьмерки от центра к виску. Поменяйте руки и, соответственно, направление.
  • После этого по такому же принципу изобразите на лбу горизонтальные восьмерки, потом кружочки.
  • Уделите внимание переносице: проведите пальцами по линии бровей в стороны и вверх по межбровной морщинке и нежно постучите по ней подушечками.
  • Теперь легонько защипывайте кожу большим и указательным пальцами и двигайтесь от центра к вискам (не мельчите: чем крупнее щипки, тем лучше).
  • Пробарабаньте пальцами по всему лбу, а затем погладьте лоб: сначала левой рукой справа налево, потом правой в обратном направлении. Такой массаж занимает максимум 15 минут, делать его нужно минимум три раза в неделю (а лучше каждый день) с утра или перед сном.

Гимнастика

Всего три упражнения, сделанные утром и вечером, помогут вам не только предотвратить появление новых морщин, но и уменьшить существующие.

  • Обопритесь локтями на стол, зафиксируйте брови кончиками пальцев. Попробуйте нахмурить брови и поднять их вверх (по 10 раз). Для наглядности поставьте перед собой зеркало: оно поможет оценить точность исполнения – брови не должны двигаться.
  • Зафиксируйте пальцы на линии роста волос, слегка потяните кожу вверх и опустите брови (10 раз).
  • Опустите взгляд вниз, затем резко поднимите вверх, стараясь не наморщить лоб. Это, пожалуй, самое трудное упражнение, но когда оно начнет получаться, можно смело говорить о том, что вы избавились от привычки морщить лоб и научились справляться с собственной мимикой.

Уход

Ни массаж, ни гимнастика не принесут ожидаемых результатов, если пренебрегать правилами ежедневного ухода за лицом. Сухость провоцирует появление морщин, а значит очень важно два раза в день очищать, питать и увлажнять кожу. Ну и, конечно же, не забывайте про маски. Однако имейте в виду, что компоненты масок, изготавливаемых в домашних условиях, могут вызывать аллергические реакции. Поэтому, если вы не знаете, как те или иные вещества воздействуют на ваш организм, предварительно проведите небольшой кожный тест.


Одной из самых эффективных в борьбе с морщинами на лбу считается «марлевая повязка». Возьмите сложенный в несколько раз кусок марли (чуть уже лба и примерно равный ему по длине от виска до виска), обмакните его в смесь 14 ч. л. английской соли, 1 ч. л. ментолового масла, 1 ст. л. глицерина и кипяченой воды. Наложите марлю на лоб и закрепите эластичным бинтом. Чем дольше вы проносите эту тугую повязку, тем лучше, но вот спать в ней все-таки не стоит. Повторять процедуру можно ежедневно, например сразу после вечернего массажа или гимнастики. 

 

В борьбе с морщинами на лбу также отлично помогает томатная маска: ошпарьте помидор, очистите его от кожицы и зерен, размельчите, нанесите на кожу минут на 20 и смойте теплой водой. Чтобы не вызвать аллергию, не повторяйте эту маску чаще одного раза в неделю.

 

И наконец, экспресс-маска, которая поможет разгладить лоб, что называется, на вечер. Яичный белок взбить с лимонным соком и нанести на лицо. Когда смесь засохнет, смойте ее прохладной водой и нанесите питательный крем. Отличный лифтинг-эффект гарантирован!

 

А вы еще не задавали себе вопрос, как убрать морщины на лбу?

Полевое руководство по отучению

Мы все слышали, насколько важно обучение на протяжении всей жизни. Мы почти постоянно набиваем голову знаниями, полагая, что чем больше мы знаем, тем больше мы сможем достичь. Технологии только помогли и способствовали этому информационному поиску, ответы на которые можно мгновенно получить у нас под рукой. Но действительно ли больше знаний делает нас более эффективными?

Что такое отучение?

Отучиться - это искусство прекращения привычки или ритуала.Чтобы отучиться, вы должны определить информацию, убеждения или поведение, в соответствии с которыми вы действовали, которые больше не представляют для вас ценности, и активно их забыть. Отказ от обучения поможет вам освободить место для новой информации и идей.

Отказ от обучения невероятно полезен с неврологической точки зрения. Слишком много информации может задержать работу мозга и помешать ему принимать решения, что является конечной целью мозга, когда дело доходит до получения информации. Некоторые исследователи сейчас утверждают, что забывать информацию полезно, потому что это позволяет нашему мозгу освободить пространство для более быстрого принятия решений.

Отучение происходит постоянно и по большому счету, и по малому. Простой пример этого - электронная почта. Когда-то ответ на электронное письмо сразу после его получения считался вершиной продуктивности. Теперь, когда появляется все больше исследований о цифровых отвлекающих факторах и производительности, эксперты предлагают выделить определенное время, чтобы проверить электронную почту и ответить на нее, чтобы у вас было время подумать.

Почему важно отучиться

Unlearning - мощный инструмент для вашего профессионального роста и развития, потому что он позволяет вам адаптироваться к изменениям и работать более эффективно.

По мере того, как вы улучшаете себя, вы устанавливаете стандарт для окружающих, чтобы они могли адаптироваться и меняться.

Процесс отучения

Поскольку многое из того, что мы знаем, укоренилось в наших повседневных привычках и основных убеждениях, отказ от обучения требует сознательных усилий. Вот как это сделать:

1. Узнайте, что не работает

Каждый день мы принимаем бесчисленное количество решений. Некоторые люди называют это число 35 000. Конечно, нам хотелось бы думать, что большинство этих решений являются преднамеренными.

Но Чарльз Дахигг, автор книги Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе , считает, что от 40 до 45 процентов того, что мы делаем, вовсе не решение, а привычка. Дахигг говорит, что эти автоматические действия происходят потому, что мышление, лежащее в основе наших привычек, происходит в одной из самых старых частей нашего мозга, базальных ганглиях, где мышление не так активно, как мышление, которое происходит в префронтальной коре.

Один из способов начать отучаться - это активно думать о принимаемых вами решениях, которые кажутся автоматическими.Какие убеждения, привычки и образ мышления вам хорошо служат? Какие из них нет? И какие привычки не служат вам так хорошо, как раньше?

Команды

в Atlassian выявляют любые привычки, которые им не помогают, проводя ретроспективы в конце каждого спринта или проекта. Они оглядываются на проделанную работу и спрашивают: «Что прошло хорошо в этом последнем спринте?» «Что нам делать дальше?» И что немаловажно: «Что нам перестать делать?»

Совет

В процессе отучения не ругайте себя.Вместо того, чтобы думать о своем старом образе жизни как о неправильных или ошибках , вы можете признать их такими, какими они были: лучшее, что вы могли сделать в то время с информацией, которая у вас была.

Как отучиться

Воспользуйтесь ретроспективной техникой, которая называется 4 Ls. Запишите, что вы любили делать, хотели делать, ненавидели и чему научились за последнюю неделю. Затем подумайте, как эти вещи могут повлиять на то, что нужно продолжать делать, на что выделить больше времени, а от чего отпустить.

2. Начните со своих основных привычек

Конечно, ставить под сомнение каждое из множества решений, которые мы принимаем каждый день, приведет к аналитическому параличу. Ключ к тому, чтобы максимально эффективно отказаться от обучения, - это найти основополагающих убеждений, привычек и мышления, которые оказывают наибольшее влияние на вашу жизнь и работу. Чарльз Дахигг называет эти основополагающие привычки «ключевыми привычками», поскольку они влияют на ряд других привычек.

Например, одна из моих основных привычек - рано вставать и начинать свой день.Я обнаружил, что, вставая рано, около 5 часов утра, я более мотивирован, продуктивен и более сосредоточен в течение дня. Если я встаю, когда мне совершенно необходимо, в 7 часов утра и спешу на работу, я чувствую себя разбросанным, и это чувство остается со мной до конца дня.

Кэрол Двек, профессор Стэнфордского университета и автор книги Mindset: The Psychology of Success , утверждает, что существует два типа мышления: установка на данность и установка на рост. Люди, которые работают с фиксированным Настроем считают, что «их основные качества, как их интеллект или талант, просто фиксированными черты,» в то время как люди, которые имеют умонастроение роста «считают, что их самые основные способности могут быть развиты через самоотверженность и трудолюбие.”

Возвращаясь к моей привычке рано вставать, скажу честно. Я не люблю рано вставать. Нет ничего больнее, чем выйти из этой уютной постели и разбудить свое тело. В течение многих лет я пытался изменить это, установив пять будильников только для того, чтобы отложить их все.

Но потом я понял, что проблема не в будильниках, не в кровати или даже не во времени, когда я пошел спать. Я, , идентифицировал как человека, который любит поспать, а не как человека, который встает и атакует день.Это было из-за моего мышления. Это было нелегко, но чем больше я начинал думать о себе как о человеке, у которого может быть продуктивное утро, тем чаще это происходило.

Как отучиться

Подумайте о своих основных убеждениях, привычках и образе мышления. Может быть, это просто «Я не жаворонок» или такое сложное, как «Я никогда не смогу быть менеджером». Как могли бы измениться эти убеждения, если бы вы применили установку на рост?

3. Расставьте по приоритетам самое важное

Время фиксированное.Прогресса нет. У вас будет так много времени, чтобы сделать так много дел, поэтому вам нужно убедиться, что они правильные. Вы, вероятно, получаете вознаграждение почти за все, что делаете. Даже прокрастинация дает вам немедленную награду в виде облегчения от задачи, которую вы считаете нежелательной. Возможно, вы даже делаете что-то полупродуктивное, избегая того, что, как вы знаете, является вашей истинной работой. Но если вы действительно задумаетесь, эти моменты избегания, вероятно, не будут столь приятными, как выполнение задачи, которая принесет вам наибольшую отдачу.

Оценивая, как вы проводите время и на что обращаете внимание, ищите области, в которых вы не можете получить максимальную выгоду от своих инвестиций, и откажитесь от этих убеждений, привычек и мировоззрения.

Джеймс Клир, автор книги Atomic Habits , говорит о гипотетической «перфокарте жизни», где у вас есть только 20 слотов, чтобы вкладывать время в важные для вас вещи.

Учитывая это ограничение, вместо бесконечного выбора, который у нас есть сейчас, мы будем принимать более осторожные решения со своим временем, устраняя вещи, которые не приносили нам максимальной отдачи.На самом деле, у нас до есть перфокарта, только там 24 слота, и мы называем их «часами». Мы обязаны перед собой отучиться от убеждений, привычек и мировоззрений, которые не приносят результатов, как нам хотелось бы, и заменить их чем-то другим. Сила отучения заключается в том, что оно позволяет нам сосредоточиться на результатах, а не на результатах.

Как отучиться

Составьте список наиболее важных для вас вещей. Затем составьте список того, что вы делаете каждый день. Сравните эти два списка, чтобы узнать, как то, что вы делаете, способствует (или отвлекает) от того, что важно.Отказавшись от обучения или исключив все, что им не способствует, вы в конечном итоге расставите приоритеты в самых важных элементах своей жизни.

4. Выйти из зоны комфорта

Вы не узнаете, максимизируете ли вы свои инвестиции, если не будете время от времени рассматривать новые. Хитрость в том, чтобы сделать это намеренно. Франс Йоханссон в своей книге Эффект Медичи утверждает, что инновации происходят, когда пересекаются различные идеи, практики и области исследований.

Йоханссон предлагает объединить идеи, чтобы найти новые способы решения проблем. Он рассказывает историю торгового центра Eastgate Center в Зимбабве, дизайн которого вдохновлен энтомологией, изучением насекомых.

Архитекторам нужно было создать структуру, в которой людям было бы комфортно в помещении в течение трехзначных дней и морозных ночей, не потребляя при этом много энергии. Они нашли идеальное решение в неожиданном месте: африканских термитниках. Чтобы выявить эту маловероятную связь, архитекторы вышли из своих офисов в окружающую среду, прилагая согласованные усилия, чтобы найти новый способ решения проблем отопления и охлаждения.

Как отучиться

Найдите время, чтобы намеренно изучить темы, которые совершенно не входят в вашу область знаний.

Например, вы можете выйти на улицу и попрактиковаться в установлении связи между первыми двумя объектами, которые вы видите. Задавайте такие вопросы, как "Что у них общего?" или: «Как эти две вещи могут работать вместе?» Используйте словесные ассоциации, чтобы попытаться связать эти два понятия. Главное - избегать очевидных связей.Чем больше противоположных предметов или абсурдна связь, тем лучше. Цель состоит в том, чтобы избавиться от привычных ограничений и стереотипов мышления. Вы можете просто наткнуться на действительно отличную идею.

Disrupt. Прервите свои нейронные пути и генерируйте новые идеи с помощью этого упражнения из учебника Atlassian.

Запуск игры Подпишитесь на Work Life

Получайте подобные истории в своем почтовом ящике

Подписаться .

Как избавиться от морщин хмурого взгляда: натуральные и домашние средства

Почему у меня морщины хмурого взгляда?

Морщины на бровях в первую очередь вызваны старением. С возрастом ваша кожа теряет эластичность и с трудом возвращается к своей первоначальной форме.

Другие факторы, способствующие появлению морщин:

  • Генетика. Ваша ДНК определяет, какой у вас тип кожи, которая является упругой и может задерживать морщины, или тип кожи, которая более склонна к появлению линий и морщин.
  • Солнечный свет. УФ-лучи солнечного света расщепляют эластин и коллаген в коже, делая вас более восприимчивыми к образованию морщин.
  • Повторяющиеся выражения. Если у вас есть частое выражение лица (например, хмурое лицо, улыбка, косоглазие или нахмуренные брови), у вас может быть больше шансов увидеть морщинки нахмуренном лице.
  • Напряжение . Это может вызвать напряжение лица, которое может привести к повторяющимся выражениям лица, что может привести к появлению морщин на лице.
  • Курение. Повторяющееся движение при курении сигареты или сигары может вызвать морщины вокруг рта. Вдыхаемый табачный дым вызывает морщины и складки из-за сужения кровеносных сосудов, которые затем доставляют менее насыщенную кислородом кровь к этим тканям.

Хотя многие люди обращаются к таким процедурам, как инъекции ботокса, чтобы смягчить морщинки, есть несколько простых способов избавиться от морщин без инъекций:

  • Соблюдайте здоровую диету, включающую много воды . Правильное увлажнение помогает защитить кожу от морщин. Также рассмотрите возможность приема добавок, содержащих омега-3 жирные кислоты, которые способствуют увлажнению кожи.
  • Высыпайтесь , чтобы ваша кожа восстановилась. И спать на спине. Сон, положив лицо на подушку, может растянуть кожу и вызвать морщины на хмуром взгляде.
  • Используйте солнцезащитный крем на лице каждый день. Не забывайте, что солнечные ультрафиолетовые лучи присутствуют даже в пасмурные дни и зимой.И носить солнцезащитные очки. Солнцезащитные очки не только не позволят вам прищуриться, но и защитят кожу вокруг глаз.
  • Увлажняйте лицо не менее трех раз в день. Используйте свой любимый увлажняющий крем. Не забывайте о коже между глазами и бровями.
  • Отшелушивайте лицо пару раз в неделю. Используйте свой любимый отшелушивающий скраб, чтобы очистить от омертвевших клеток кожи.

Есть много домашних средств от морщин на хмуром взгляде.Хотя они могут не проходить клинические испытания или иметь медицинское одобрение, есть люди, которые верят в силу домашних средств, таких как:

  • нанесение яичных белков на морщинки между глазами / бровями
  • нанесение йогурта, смешанного с медом, лимонным соком и жидкость из капсулы витамина Е в течение 10 минут, прежде чем смыть ее
  • массируя несколько капель кокосового масла или масла сладкого миндаля в морщины хмурого брови каждый вечер перед сном
  • проглатывая столовую ложку льняного масла два до четырех раз в день
  • наносить маску из пюре из авокадо на 20 минут перед тем, как смыть ее.

Некоторые люди считают, что упражнения для лица только сглаживают морщинки из-за повторяющихся движений.Другие считают, что упражнения для лица делают кожу лица более эластичной, а морщинки разглаживаются.

Как избавиться от морщин на лбу

Чтобы лоб был гладким, нужно ежедневно прорабатывать лобную мышцу.

Положите ладонь левой руки на левую сторону лба. Крепко сжимая кожу левой рукой, прижмите ладонь правой руки к правой стороне лба и перемещайте ее круговыми массирующими движениями по часовой стрелке.

Через две минуты, удерживая правую руку на месте, массируйте левую сторону лба круговыми движениями против часовой стрелки в течение двух минут.

Повторите этот процесс трижды, всего по шесть минут с каждой стороны.

Как избавиться от морщин вокруг глаз

Чтобы уменьшить гусиные лапки возле глаз, положите большие пальцы рук за внешний угол глаз, а пальцы на макушку. Крепко закройте глаза и большими пальцами потяните наружные уголки глаз к бокам головы и немного вверх.

Удерживайте эту растяжку примерно 10 секунд, а затем расслабьтесь. Повторить 15 раз. Сделайте это частью своей повседневной жизни.

С возрастом наша кожа теряет эластичность, на лице появляются морщины и складки.

Если вы хотите свести к минимуму эти морщинки для более молодого вида, есть несколько вариантов для людей, которые хотят избежать инъекций и других медицинских процедур. Многие из этих домашних средств не прошли испытания в медицинском сообществе.

Обсудите с врачом натуральные средства для избавления от морщин на хмуром брови, прежде чем менять свой рацион или принимать добавки.

.

Как избавиться от морщин на брови

Чтобы найти источник молодости, не обязательно использовать такие препараты, как ботокс, наполнители мягких тканей - эффективная альтернатива. В отличие от ботокса или диспорта, которые замораживают мышцы вокруг линии хмурого взгляда и предотвращают их сокращение, инъекционные косметические наполнители заполняют морщины и делают кожу более гладкой.

Только рассасывающихся инъекционных наполнителей одобрены для коррекции морщин хмурого брови. Абсорбируемые наполнители включают коллаген, гель гиалуроновой кислоты, гидроксилапатит кальция и поли-L-молочную кислоту (PLLA).Уколы можно сделать в кабинете дерматолога. Побочные эффекты обычно незначительны и проходят в течение недели или около того, но иногда для появления побочных эффектов требуются месяцы или годы. Результаты длятся около шести месяцев.

Объявление

Хирургия - это возможность для всех, кто не без ума от повторных инъекций, чтобы избежать морщин. Старая поговорка о том, что ничто не вечно, верна с точки зрения постоянных решений для глубоких морщинистых морщин, но хирургия является наиболее близкой альтернативой.

Подтяжка лба может дать результаты, которые сохранятся на годы, а не на месяцы. Эту процедуру можно выполнить по нескольким причинам, например, изменить положение бровей и уменьшить появление морщин нахмуренных губах, или она может быть нацелена на одну область. Ограниченная эндоскопическая операция - это один из вариантов лечения борозды между бровями или на переносице. Лечение морщин хмурого брови может включать изменение или удаление частей мышц.

Конечно, восстановление после укола займет больше времени, чем после инъекции.Подтяжка лба требует общей анестезии или внутривенной седации, чтобы вызвать сумеречное состояние, и вам, возможно, придется провести ночь в больнице. Возможные побочные эффекты пластической хирургии включают отек, синяки и онемение лица. Разрезы обычно покрыты волосами и после заживления не должны быть заметны.

Отправка этих морщинок нахмурения не обязательно является легким или безболезненным процессом, но это можно сделать разными способами. Ознакомьтесь с ссылками на следующей странице, чтобы получить более подробную информацию о ваших вариантах.

.

Барри Диллер в сериале Masters of Scale с Ридом Хоффманом

БАРРИ ДИЛЛЕР: Я уже 18 лет управляю кинокомпаниями, и если бы я никогда не видел другого сценария, я был бы счастливым человеком.

РЕЙД ХОФФМАН: Это Барри Диллер, бывший генеральный директор Paramount Pictures, основатель Fox Broadcasting, создатель первых телефильмов и мини-сериалов. На пике своей карьеры, когда другой руководитель был на грани успеха, ему было скучно.Не только своей работой, но и всем рассказыванием историй.

И это поразительный поворот. Барри сказал: «Я закончил со сценариями», как мой друг Илон Маск, сказавший: «Я закончил с электромобилями».

От скуки Барри искал новую идею. Любая новая идея. Все, что угодно, кроме того, чем он занимался последние 18 лет.

ДИЛЛЕР: Я бросил курить и сказал: «Я не знаю, что буду делать, но собираюсь ездить по стране.«По сути, прекратить встречаться с людьми, которые хотели, чтобы я делал то же самое.

HOFFMAN: Итак, Барри буквально отправился в путь в поисках новой карьеры. И вот как он здесь оказался:

МУЖСКОЙ ГОЛОС: Вы когда-нибудь хотели послушать радио… в душе? Что ж, теперь вы можете!

ЖЕНСКИЙ ГОЛОС: Вы когда-нибудь задумывались, действительно ли ваша няня кормит этих детей овощами?

МУЖСКОЙ ГОЛОС: Постоянно.

ЖЕНСКИЙ ГОЛОС: Это камера-няня с плюшевым мишкой!

МУЖСКОЙ ГОЛОС: Фантастика.

ЖЕНСКИЙ ГОЛОС: У нас дома есть такой, и он нам очень нравится.

МУЖСКОЙ ГОЛОС: Звоните прямо сейчас.

HOFFMAN: Да, это QVC. Правильно, QVC - ну, знаете, сеть магазинов для дома, где вы можете сесть по телефону, чтобы купить сумочку или ожерелье из стерлингового серебра, - но только на ограниченное время.

МУЖСКОЙ ГОЛОС: Действуйте сейчас, потому что они идут быстро.

DILLER: Случилось так, что моя жена, модельер, Дайан фон Фюрстенберг, перешла на новую штуку под названием QVC. И она сказала мне, что я должна пойти посмотреть.

HOFFMAN: Барри не совсем очарован. Но ему было любопытно.

DILLER: Итак, я пошел в QVC и увидел то, чего никогда раньше не видел.Это было раннее сближение телефонов, телевизоров и компьютеров. Но самое главное, я знал только об экранах, чтобы рассказывать истории. Здесь я увидел интерактивный экран.

Этот экран использовался не для повествования, и это было - вау! Это меня сильно потрясло.

HOFFMAN: Вот что меня поражает в Барри. Он представляет себе эпоху интерактивного контента в 1992 году, когда Интернет еще не существовал.Никто не мог даже представить себе, какой контент появится, когда люди научатся взаимодействовать через свой экран. И его неосведомленность - по сути, его полное замешательство - вот что подкупило его.

DILLER: Можете ли вы представить себе, как это увлекательно переходить от - я имею в виду, многие другие люди понимают повествование и экраны, но Бог знает, что я понимал - чтобы войти в «А?»

HOFFMAN: Да. Ну, это же пустая страница?

DILLER: Совершенно верно.

HOFFMAN: Справа. Новая пустая страница.

ДИЛЛЕР: Боже мой - чистейшая пустая страница.

HOFFMAN: Чистая пустая страница может показаться не очень похожей на план, но если вы слышали серию прошлой недели, вы поймете, почему Барри ухватился за нее. Барри - это то, что я называю «бесконечным учеником». Если он не учится на работе, он просто не может выполнять свою работу.Послушайте выпуск прошлой недели, чтобы получить представление о радикально новых идеях, которые он внедрил в индустрии развлечений.

Я знаю множество предпринимателей, которые являются настоящими альпинистами, когда дело доходит до нового крутого пути обучения. Но Барри находится в своем собственном классе. Он не просто быстро учится. Он знает, как не учиться. И это важный навык для такой разноплановой карьеры, как его. Если вы хотите стать серийным предпринимателем, вам нужно научиться отучаться.

[ТЕМА МУЗЫКА]

Я Рид Хоффман, соучредитель LinkedIn, инвестор Greylock и ваш хозяин.И я считаю, что основной набор навыков серийного предпринимателя сводится к простой привычке: вы должны научиться отучаться.

Люди склонны получать удовольствие от своего мастерства в определенной области. Они говорят: «Я научился этому, и теперь это то, что будет отличать меня от других людей навсегда».

Одна из вещей, которые я говорю людям, это то, что успех отпечатывается сильнее, чем неудача. И это происходит потому, что если вы добились успеха, я как будто научился этому инструменту.Итак, этот инструмент должен быть правильным. И поэтому я просто продолжаю применять его, и даже когда поезд съезжает с рельсов, часть того, что происходит, - знаете, меняются рынки, меняются конкуренты, меняются отрасли. Вы меняетесь.

И поэтому часто приходится спрашивать: «Хорошо, а какой из старых уроков нужно выбросить? И что мне нужно отучить или выучить заново? » Чтобы разучиться, вы должны отпустить то, что считали правдой. И очистить то ядро, которое сделало вас успешным, очень сложно.

Например, если я попытался создать новую потребительскую интернет-компанию, и я попытался сделать это так же, как я начал LinkedIn, и просто сказал: «Я буду следовать раннему руководству LinkedIn», я потерпеть поражение. Мобильные разные. Виральность бывает разной. LinkedIn и экосистема разные. Платформы, которые используют люди, все разные. Поэтому для этого вам нужно использовать другой набор техник. И это часть обучения и разучивания.

Итак, Барри, стремясь забыть все, что он узнал о СМИ, покупает QVC и делает ставку на свое первое предприятие в безумном новом мире интерактивного контента.

QVC был просто полигоном для более грандиозных амбиций. Барри был очарован идеей интерактивного экрана. Он видел, как это могло потрясти любую промышленность. И он собирался построить империю интерактивного контента. Затем, в 1995 году, он приобрел компанию Silver King communications, которая после ряда смен названий стала InteractiveCorp, или сокращенно IAC. Название носит общий характер.

HOFFMAN: Итак, каковы были происхождение и идея создания Interactive Corp?

DILLER: Я полагаю, что я определение непредвиденных последствий.Из мира, из которого я пришел, повествования я получил эту дозу интерактивности.

Кстати, слово, которое я придумал. Он был там для взятия.

Слово «предприниматель» действительно началось, очень рано, но началось. И идеи превращения офлайнового бизнеса в онлайн-бизнес только зарождались. Итак, мы были там очень рано.

HOFFMAN: Одним из первых крупных приобретений IAC стала компания Ticketmaster, которая стала ведущим онлайн-центром по продаже билетов на концерты, игры и другие живые мероприятия.А затем посмотрите, сможете ли вы проследить за этой нитью - что он приобретет дальше?

DILLER: Ticketmaster был одним, а потом конечно путешествия -

HOFFMAN: Expedia.

HOFFMAN: Верно, он покупает Expedia.com и начинает путешествовать онлайн. И если это звучит как довольно странный скачок, посмотрите, как он переходит на онлайн-свидания.

HOFFMAN: Как вы буквально стали королем свиданий?

DILLER: Это правда.Мой сын говорит мне: "Тебе стоит купить один сайт". Я сказал: "Что?" «Это называется Friendster. Искатель друзей." Что-то такое.

HOFFMAN: Friend Finder, это то, о чем вы думаете.

DILLER: Я ищу его и говорю: «Алекс, это сайт проституток в Канаде». Я сказал: «Нет, мы этого не делаем».

Однако идея - так что в Техасе была крошечная компания под названием Match.com, потому что я сказал: «Это то, что может сделать Интернет.«Итак, мы купили эту крошечную вещь, и затем она пошла туда, где она была.

Я думал, что нет никаких причин, по которым, если вы научитесь бегло говорить в этом, вы не сможете делать много. Так мы очень быстро стали, так сказать, единственным конгломератом в интернет-пространстве.

HOFFMAN: Match.com стал первым сайтом мега-знакомств. Но Барри не останавливается на достигнутом. Он опирается на весь жанр онлайн-сватовства и не только.Мы просмотрели список в нашей последней серии, но здесь стоит рассказать о нем.

Match.com.

Тиндер.

OKCupid.

Много рыбы.

BlackPeopleMeet.

Expedia.

TripAdvisor.

UrbanSpoon.

Vimeo.

Ask.com

Ежедневный зверь.

Колледж Юмора.

Ежедневное сжигание

Dictionary.com

Список Энджи

Вы вряд ли сможете пользоваться Интернетом, не обнаружив одну из гостиниц Diller.

Остается вопрос: если каждая онлайн-собственность - это честная игра, как Барри вообще решает, что IAC должен покупать в первую очередь, а чего следует избегать? Я спросил его, и ожидал руководящей философии, которая наконец объяснит постоянно расширяющееся портфолио IAC.

HOFFMAN: Итак, как вы применили свою пустую страницу, свой процесс к открытию своего Интернет-бизнеса?

DILLER: Первый всегда первый, а затем, поскольку я всегда готов ко всему, я действительно хочу продолжать его чистить, чтобы я был открытым.Но к четвертому или пятому я сказал: «Да, это то, что мы делаем». В мире, где на самом деле никто ничего не знал - я всегда думаю, что никто ничего ни о чем не знает, включая меня. Но там, где очень немногие люди что-то знали, мы на самом деле накопили некоторый опыт в знании некоторых основ как итерации, так и распространения продукта.

И так было очень естественно. Мы открывали бизнес, мы его изобретали, мы покупали на разных этапах, и мы к этому привыкли.

HOFFMAN: Это игра с высокими ставками, когда вы покупаете компании и выясняете, как они работают.Вы можете себе представить, как этот портфель может рухнуть в облаке бесхозяйственности. Но у Барри снова есть конкурентное преимущество: он может быть новичком во всех этих областях, как и все остальные. Помните эту строчку?

DILLER: Я всегда думаю, что никто ничего ни о чем не знает, включая меня.

HOFFMAN: В этом заявлении заключено много мудрости. Во-первых, он знает, что до тех пор, пока никто не придумал, как управлять этим бизнесом, у него не меньше шансов на успех.

Во-вторых, он знает то, чего не знает. И это помогает вам постоянно воплощать в жизнь образ мышления новичка - вы любопытны, ловки и открыты для новых идей.

И, наконец, он обладает уверенностью человека, который учится всю жизнь - и такую ​​уверенность нельзя подделать. Вы не можете просто объявить себя бесконечным учеником. Вы должны проделать тяжелую работу как по глубокому обучению, так и по быстрому отучению, прежде чем вы сможете делать ставки на многие отрасли. Если у вас слишком много предвзятых представлений о том, как должен работать бизнес, - это ответственность.

ДИЛЛЕР : Чем больше знаешь, тем хуже. На самом деле это относительно просто - хорошая ли идея?

Когда существующая компания - приобретение, - если вы потратили на нее слишком много времени и слишком много узнаете о ней, вас неизбежно отговорят. И я видел это так много раз в моей компании,

Взгляд в прошлое - это ретроспективный взгляд, но вы возвращаетесь на год или два позже и спрашиваете: «Что было не так?» Вы знаете, у нас есть команды аналитиков и… то же самое, что и у вас.И вы получаете слишком много данных в отличие от хорошей идеи, и вы делаете неправильный вывод.

HOFFMAN: Это напомнило мне о моих собственных инвестициях на «венчурной» стадии, когда мы берем на себя большие риски в гораздо менее зрелых компаниях, чем Барри. У нас также есть наши аналитики и группы комплексной проверки. Добавьте к этому наш собственный клинический опыт основателей стартапов, и это удивительно, что мы вообще инвестируем. Но помните: мы сами не просто бесконечные ученики, мы инвестируем в других бесконечных учеников - людей, которым мы поручаем работать над всеми этими тревожными неизвестностями.Таким образом, мы узнаем обо всех рисках для бизнеса, а затем избавляемся от них.

HOFFMAN: Между прочим, есть забавная параллель с венчурным бизнесом, потому что, по сути, если вы можете полностью предсказать его аналитически, он, вероятно, находится на неправильной стадии для венчурного бизнеса. Это означает, что вы идете на риск; вы несколько прыгаете в неизведанное. И если вы чрезмерно загрязняете это словами: «Вот риск, а вот неизвестное, а вот риск, а вот неизвестное, и вот риск, и вот неизвестное», то внезапно это просто выглядит так: «Боже мой, как это вообще могло сработать?»

Итак, вам нужен баланс между: «Я знаю, каковы большие риски, я знаю, что такое большая игра, но я все еще вижу видение того, что это может быть.«Это точка опоры, с помощью которой вы хотите принимать решения.

DILLER: Как вы знаете, мы не находимся на стадии венчурного капитала в области приобретения. Мы находимся на стадии, когда, как минимум, вы платите за что-то несколько миллиардов долларов. Что ж, забудьте об оценочной игре, которая представляет собой совершенно другую игру в оболочку. Убийца чрезмерного анализа - это потеря возможности. И это действительно так.

HOFFMAN: Потому что возможность - это то, что важнее всего остального.

DILLER: Совершенно верно.

HOFFMAN: Да.

HOFFMAN: Один из быстрых выходов из этого аналитического паралича - это начать с предположения Барри, что никто ничего не знает, включая вас. И это одновременно унизительная и освобождающая концепция.

Многие молодые предприниматели считают стратегию чем-то вроде шахматной игры. Они думают, что должны заранее спланировать всю последовательность ходов - и на самом деле, на самом деле, иногда вы получаете элементы этого.Но часто я говорю основателям: «Нет, на самом деле вам не нужно планировать каждое движение в своей голове. На самом деле, не стоит. Просто оставайтесь достаточно проворными, чтобы, когда вы видите стратегическую возможность, вы ее распознавали и ориентировались на нее ».

Самые дальновидные основатели признают пределы своего видения. Они могут ярко представить себе, чего хотят их клиенты. Но они также признают, что эта картина была нарисована их чрезмерно активным воображением. Они должны с готовностью пересмотреть это воображаемое будущее, основываясь на реальных отзывах клиентов.Вы не можете получить обратную связь, просто описывая будущее своим клиентам. Если бы вы спросили их: «Эй, вы бы этого хотели?» Обычный ответ - что-то вроде теплого: «Возможно, я не знаю». Вы не получите очень хороших данных, потому что большинство людей не умеют концептуализировать будущее.

Но если вы дадите клиентам возможность заглянуть в это будущее - что означает создание и реконструкцию вашего продукта - обычно происходит то, что покупатели узнают это, когда видят его, верно? В какой-то момент они скажут: «О, это хорошо.«И только тогда становится очевидным следующий шаг в вашей стратегии.

Что мне так интересно в бизнес-модели Барри, так это то, что в тот момент, когда он становится уверенным в своей стратегии, именно тогда его интерес начинает угасать. Он не заинтересован в том, чтобы цепляться за знакомые объекты недвижимости или даже за те, на которых держится портфель IAC.

DILLER: А потом я подумал, что это глупо. Не люблю конгломераты. Они неэффективны, и, по сути, вы - ложный папа для всех этих предприятий - что означает «ложный», что означает, что у вас есть полный контроль, вы можете размещать капитал здесь, там и так далее.Они приходят к вам как к папе, но вы распределяете капитал, а не эта компания делает то, что она хочет делать.

Итак, я начал выделять эти компании, как только это стало этапом, на котором я подумал, что им действительно нужен свет независимости, самостоятельности. Это было здорово.

HOFFMAN: Вот что делает IAC таким странным и неописуемым бизнесом. Все, что Барри узнал об онлайн-знакомствах, путешествиях или новых медиа, он готов сделать, как только узнает об этом.Только в 2008 году IAC выделила Home Shopping Network, Ticketmaster и Lending Tree.com.

Короче говоря,

IAC - не совсем конгломерат, хотя его часто принимают за него. Это больше похоже на инкубатор, в котором зарождаются идеи примерно на то время, в течение которого Барри сможет поддерживать свой интерес. Это портфолио, постоянно балансирующее между желанием Барри учиться и отучиться.

DILLER: Итак, мы сделали девять дополнительных компаний, потому что… теперь у нас есть компания-инкубатор, называемая IAC, и если что-то вырастет, мы раскроем это.

HOFFMAN: Я хочу внести ясность: никто не может создать и управлять этим разнообразным портфелем самостоятельно. Барри не просто замечает перспективные компании - он замечает перспективных лидеров. Они бесконечные ученики, как и он сам. Они известны как «Убийцы Диллеров». В их числе руководители индустрии развлечений, такие как Джеффри Катценберг, бывший генеральный директор Dreamworks, Dawn Steel, бывший глава Columbia Pictures и Майкл Эйснер, бывший генеральный директор Walt Disney Company.

Среди них также руководители высокотехнологичных компаний.Когда Uber заставил своего соучредителя и генерального директора Трэвиса Каланика уйти в отставку, кого нанял совет директоров, чтобы перевернуть компанию? Да, убийца Диллер, Дара Хосровшахи, новый генеральный директор Uber.

И это лишь некоторые из талантов, которые, как искры, вылетают из компаний Барри и поджигают целые отрасли. У него невероятная способность воспитывать будущих лидеров согласно простому правилу.

DILLER: Вот оно, в предложении, глупое оно или умное.То есть, если вы нанимаете людей на руководящие должности, вы терпите неудачу.

HOFFMAN: Я не ожидал, что скажет Барри. Он объясняет.

DILLER: Это мое дело, меня наняли без опыта, ничего, кто-то просто взял листовку, как говорится.

Итак, я всегда считал, что нужно нанимать людей, привлекать в свою организацию молодых людей, не имеющих опыта работы, которую вы им даете.Иногда это срабатывает, а иногда нет.

HOFFMAN: Вы не найдете следующих рекомендаций ни в одном руководстве по персоналу.

DILLER: Когда вы бросаете кого-нибудь в глубокую воду и видите, что он барахтается, и он действительно задыхается - если этого не происходит, развитие происходит редко. Затем они медленно поднимаются над ватерлинией и начинают уходить.

HOFFMAN: Если вы думаете, что Барри преувеличивает, подумайте о его тренировочном режиме для одного из Killer Dillers.

Генеральный директор Uber Дара Хосровшахи.

DILLER: Дара Хосровшахи начинал с нашей компании, работал младшим аналитиком в Allen and Company, он пришел к нам младшим аналитиком. Мы сделали его финансовым директором - у него не было опыта, он не знал, что такое финансовый директор - подразделения, и он просто продолжал идти оттуда.

ДАРА ХОСРОВШАХИ: И Барри абсолютно прав, я понятия не имел, что я беру.

HOFFMAN: Кстати, это Дара.

ХОСРОВШАХИ: Я не знал, как работать с комитетом по аудиту. Мне не хватало опыта в бухгалтерском учете, но у Барри есть привычка подбрасывать людям возможности и позволять им либо расти, либо терпеть неудачу.

HOFFMAN: Вы могли подумать, что Дара мог отметить некоторые из этих пробелов в своем резюме. Подумай еще раз.

KHOSROWSHAHI: Вы знаете, мы двигались так быстро, что у нас не было много времени на саморефлексию.Мне просто повезло, что Барри дал мне такую ​​возможность. Итак, нет, вы знаете, я не стал долго думать об этом, когда у вас появляется такая возможность, вы говорите: да, и вы это понимаете.

HOFFMAN: Итак, речь идет о бесконечном ученике, и вот что происходит, когда бесконечный ученик начинает действовать.

KHOSROWSHAHI: По сути, мы были конгломератом с множеством небольших независимых предприятий. И для меня было настоящей борьбой создать средства контроля, чтобы стать публичной компанией с надлежащей отчетностью.К счастью, я знал то, чего не знал, и у меня, например, есть отличный председатель комитета по аудиту Алан Спун, у меня был потрясающий наставник Виктор Кауфман, к которому я обратился за помощью. В конце концов, это был действительно положительный опыт, я имею в виду, что это был тяжелый бой, но это тяжелые бои, которые приносят удовлетворение,

HOFFMAN: Довольно положительный опыт, но вот что есть в бесконечном обучении - оно вызывает привыкание. Когда Барри искал нового генерального директора для управления Expedia, Дара бросился в самый конец.

KHOSROWSHAHI: Итак, генеральный директор как бы решил, что он собирается перейти к своей следующей задаче, и в тот момент я был финансовым директором IAC, и я поднял руку и попросил должность генерального директора, не понимая, что именно Take and Barry, в таком случае, принял мое предложение. Это произошло либо потому, что он считал меня талантливым, либо у него не было многих других альтернатив, и мне наплевать, почему. Но он дал мне возможность, и вы знаете, на этой работе в течение первых полутора лет у меня были тяжелые времена, но я узнал, что для этого нужно, Барри действительно дал мне время, он позволил мне сделать несколько ошибок. , некоторые из них были болезненными, и после того тяжелого года, полутора лет, все пошло в правильном направлении, и я был генеральным директором Expedia в течение 13 лет, что привело меня к тому, где я сейчас нахожусь в Uber.

HOFFMAN: Итак, к настоящему моменту вы, вероятно, понимаете, почему Дара была задействована для управления Uber. Возможно, единственное, что более убедительно, чем его опыт, - это то, как быстро он учится при отсутствии опыта. Он снова в глубине - и он там, где ему место.

KHOSROWSHAHI: О, я очень глубоко нахожусь, но вы знаете, я знал, что попадаю в супер-динамичную, сверхсложную ситуацию, и опыт, который я получил в качестве финансового директора IAC и генерального директора, действительно научил Expedia. мне нужно найти сложное и пораньше заняться сложным, потому что со временем сложное не становится легче, оно только усложняется.

HOFFMAN: Мы планируем интервью с Дарой для предстоящего эпизода Masters of Scale. Так что, если вы хотите услышать, что он изучает и от чего не учится, следите за обновлениями. И присылайте нам любые вопросы к нему @mastersofscale.

Пока что мы сосредоточились на самых успешных протеже Барри. Но есть также нерассказанная история о ярких молодых созданиях, которые были брошены в пучину - и затонули. Барри осознает риски. Однако он не беспокоится о них.

DILLER: Если вы сделаете это с последовательными индюками, то у вас просто будет бассейн с трупами на дне.

HOFFMAN: Давайте ненадолго задержимся на телах на дне бассейна. Сами Убийцы Диллеры сказали немного больше об этой проблеме.

KHOSROWSHAHI: Я пытаюсь бросить их на мелководье, чтобы они этого не делали, и смотрю, как они плывут, прежде чем перенести их на глубокий конец.Знаешь, я моложе и, может быть, не такой храбрый риск, как Барри.

HOFFMAN: Барри может развивать новые таланты так же, как он развивает новый бизнес - с непредвзятостью, быстрой реакцией и без фиксированных предположений. Дара добавляет, что он никогда не видел, чтобы кто-нибудь так внимательно читал своих сотрудников, как Барри.

KHOSROWSHAHI: Барри слушает в отличие от всех, кого я когда-либо встречал. Он действительно прислушивается к каждому ракурсу. Он хочет получать свои данные прямо из источника, ему нужна высокая точность, ему не нужны никакие редакционные статьи, вы знаете, что он знает человеческую природу и свой бизнес так, как я не видел других людей, но это Навык слушания, я думаю, позволяет ему определять в людях черты, которые многие люди, которые не слушают это внимательно или не наблюдают внимательно, я думаю, упускают.

HOFFMAN: Эта способность читать своих коллег - узнавать и забывать все, что вы о них знаете, - это, пожалуй, самая непредсказуемая переменная в вашем бизнесе. Меняются рынки, меняются технологии, меняются привычки пользователей - но ничто не меняется так сильно, как таланты ваших сотрудников.

Маргарет Хеффернан, бывший генеральный директор пяти технологических компаний и автор книги Dare to Disagree, утверждает, что лучшие лидеры даже не пытаются оценивать талант как некую фиксированную величину, присущую каждому человеку.Люди поднимаются и падают в зависимости от обстоятельств. Истинные лидеры постоянно изучают своих сотрудников на предмет обещаний и признаков неприятностей.

MARGARET HEFFERNAN: Мы совершаем огромную ошибку, когда разделяем людей на звезд и равных, что мы обычно и делаем. Он / она суперзвезда. Они хорошие пехотинцы. Я думаю, что в некоторых обстоятельствах каждый является звездой, а в некоторых случаях - пехотинцем. И это очень похоже на кастинг, когда есть определенные актеры, которые являются просто самыми блестящими актерами второго плана.Если вы поместите их в правильное положение, они изменят весь фильм. Им не нужно запускать его, чтобы изменить это. Есть и другие - и те же люди могут быть звездами в другом фильме.

Итак, идея о том, что есть непогрешимые люди - даже Джеффри Катценберг не безошибочен. Даже Барри Диллер не безупречен. Стивен Спилберг создал мерзавцев, а Стивен Джобс управлял плохими компаниями. Итак, важно не относишься ли ты к категории суперзвезд или к категории солдатиков.

Дело в том, подходите ли вы для этого задания? Мне кажется, это более высокий уровень чувствительности.

HOFFMAN: Даже необычная способность Барри находить подходящего сотрудника для правильной работы делает его уязвимым перед одной последней и неизбежной проблемой: как вы удерживаете тех сотрудников, которые преуспевают в глубине души?

Горькая правда в том, что часто не получается. Когда Барри теряет такого таланта, как Дара, в пользу Uber, обратите внимание на его реакцию.Он отправил открытое письмо каждому сотруднику Expedia. Меня, в частности, поразила одна строка:

Он гласит: «Если Дара оставит нас, это будет к моему большому сожалению, но также и к моему благословению».

Вот как вы учитесь отпускать свой талант. Я не удержался и сказал Барри. На самом деле я мог сказать о письме немного больше, чем он.

HOFFMAN: Письмо, которое вы написали о нем во время смены на должность генерального директора Uber, потому что, очевидно, он был ранее генеральным директором Expedia вместе с вами, на самом деле было письмом из учебника в том, что - моя вторая книга называется The Alliance, а именно: как на самом деле сделать союзников из людей, с которыми вы работаете, для трансформации карьеры?

Это было идеально - послушайте, мы любим вас, нам нравится, что вы здесь работаете, вы сделали потрясающие вещи, и это здорово, что вы тоже - мы будем скучать по вам, но также здорово, что вы собираетесь иди и сделай что-нибудь еще удивительное.Правильно?

И было ли то же самое, что и во времена Paramount, о том, как вы, по сути, развивали талант?

DILLER: Абсолютно да.

HOFFMAN: Вы можете прочитать письмо полностью на нашем сайте Masters of Scale.com.

В свете всего, чему Барри научился за свою разнообразную карьеру, мне пришлось задать ему последний вопрос. Это вопрос, который я задаю каждому гостю.

HOFFMAN: Есть ли что-нибудь, что вы бы назвали и сказали своему более молодому, сделайте X по-другому или сделайте больше Y, меньше Z?

DILLER: Бесконечный. Потому что, как я уже сказал, это процесс обучения и корректировки курса - помимо академического - когда речь идет о коммерции или чем-то еще. И это не имело бы значения, потому что да - я бы сказал себе 27 миллионов разных вещей, это не принесло бы мне никакой пользы, потому что для меня я должен был отучиться, чтобы учиться.

Научитесь разучиваться, и весь круг этого.

HOFFMAN: Замечательное выражение, вы говорили это раньше?

DILLER: No.

HOFFMAN: Я этого не слышал, это здорово.

DILLER: Я никогда раньше не думал об этом.

HOFFMAN: Я уже думал об этом раньше. Но я так и не нашел для этого слов, пока не взял интервью у Барри.Ты узнаешь что-то новое каждый день. А потом, конечно же, отучишься.

Я Рид Хоффман. Спасибо за то, что вы слушали.

.

Смотрите также