Репейное масло как наносить на брови
В чем польза и как применять для бровей репейное масло?
Содержание:
- Можно ли мазать брови репейным маслом?
- Свойства репейного масла для бровей
- Как применять репейное масло?
- Маски для бровей из репейного масла
- Итог
Удивительно изогнутая женская бровь может передать эмоции лучше, чем сотни слов. Поэтому многие девушки хотели бы приобрести средство для сохранения их формы и вида.
Современная фармакология предоставляет немалый выбор препаратов, но лучше использовать проверенные временем средства, например, большинство наслышано об эффекте кокосового масла для тела и кожи, о пользе масок из жожоба. Не менее известны и удивительные свойства репейного масла. О нем мы и поговорим. В статье вы узнаете о полезных свойствах этого натурального продукта, о том, как использовать репейное масло для бровей, и какие бывают маски для бровей с репейным маслом.
Можно ли мазать брови репейным маслом?
Любое традиционное средство у некоторых женщин вызывает настороженность: не повредит ли оно моей красоте? Репейное масло к таковым причислить нельзя: оно представляет собой кладезь витаминов и полезных минеральных веществ. Подобно оливковому маслу в косметологии, репейное — квинтэссенция всего полезного, что дарит природа для женской внешности.
Свойства репейного масла для бровей
Использование простого и эффективного вещества делает брови эффектнее и красивее, а именно:
- содержащийся витамин А препятствует выпадению волосков из бровей;
- витамин Е предупреждает старение тканей, улучшает кровообращение, даёт старым клеткам вторую жизнь и способствует росту волосков;
- витамин РР убирает седину из волос;
- витамин С укрепляет естественную защиту волос от вредоносного действия ветра, снега, жары, резкого перепада температур, действия косметики;
- содержащиеся в масле цинк, железо и марганец увеличивают количество поступающих питательных веществ, ускоряют рост новых волос, предотвращают появление грибковых инфекций;
- комплекс жирных кислот делает брови густыми и мягкими, вновь обретшими естественную красоту.
Как применять репейное масло?
Репейное масло – это натуральное средство, поэтому оно не даёт мгновенного результата после первого использования. Запаситесь терпением на неделю постоянного применения — и вы заметите значительные изменения уже после 7 дней.
Чем хуже состояние ресниц, тем больше времени потребуется на исправление ситуации. Не спешите расстраиваться: продолжительное использование компенсируется долгим эффектом.
Подобно использованию репейного масла для роста ресниц, применять его для бровей можно как в чистом виде, отдельно, так и в составе смесей. Их вы можете как приобрести в аптеках, так и приготовить самостоятельно.
Специалисты советуют провести перед началом использования масла небольшой тест: нанести его на руку и подождать полчаса. Если кожа покраснела, то средство вам не подходит, если она осталась прежней – смело используйте его.
Как наносить на брови репейное масло?
Наносить репейное масло на брови можно при помощи любого удобного для вас средства: ватной палочки, макияжной кисточки, диска.
Последовательность применения репейного масла для роста бровей следующая:
- на сухие волоски нужно нанести немного средства;
- макияжной щёточкой пройдитесь по бровям по направлению роста волос и против него;
- полученный результат лучше закрепить при помощи лёгкого массажа. Сделайте его пальчиками или щёточкой. Это позволит средству лучше впитаться в волосяные луковицы и обеспечит мощный приток крови к бровям;
- подержите масло на бровях на протяжении получаса. Остатки лучше всего удалять при помощи ватного диска или салфетки.
Сколько держать репейное масло на бровях?
Проводя процедуру с репейным маслом, главное – не переборщить. Нужно понимать, что в данном случае «дольше» — не есть «лучше». Исходя из отзывов женщин, а также советов специалистов, можно сделать вывод, что оптимальное время использования средства – 20-30 минут, в редких случаях – до часа.
Как смывать репейное масло с бровей?
Как было сказано выше, репейное масло нельзя долго держать на бровях, поскольку оно может вызвать покраснение. Однако на этом особенности не заканчиваются: удалять средство можно только лишь чистой сухой салфеткой. Водой смывать нельзя – это может привести к повреждению пор и возникновению воспаления.
Маски для бровей из репейного масла
Касторовое и репейное масла для бровей
Такая смесь – это уникальное средство, которое обеспечит здоровье бровей и их рост. Своеобразный микс двух масел подходит для подпитки волос и их лечения, может использоваться в качестве натурального средства для снятия макияжа.
Попробовавшие чудесное действие этих средств женщины указывают, что можно применять масла не только в смеси, но и поочерёдно: пару дней в неделю — касторовое, пару дней — репейное.
Репейное масло с календулой для бровей
Ещё один чудесный микс, делающий брови пушистыми, гладкими и здоровыми. Входящие в состав масел полезные вещества избавят от дискомфорта и зуда, придадут волоскам влажность, будут эффективно их питать.
Цветки календулы отлично дополняют репейное масло. Их использование позволяет предотвратить воспалительные процессы, появление дерматозов и выпадение волос. В состав эффективной маски входят 2 ст. л. масла, 1 ч. л. календулы и 2 желтка. Полученную смесь необходимо держать на волосках в течение 20 минут.
Репейное масло с крапивой для бровей
Эффективный состав, предназначающийся для всех тех, у кого есть проблемы с выпадением волос. Благодаря массе витаминов вещества укрепляют корни волос, ревитализируют их, делают фолликулы крепче, заряжают их природной силой.
Применяя микс, будьте уверены в том, что волоски бровей не поседеют на протяжении долгого времени.
В состав маски входят 2 ст. л. масла, 1 ст. л. экстракта крапивы и желток. Держать средство на бровях необходимо не более 40 минут.
Итог
Репейное масло – это достойная альтернатива фармакологическим препаратам. Средство делает брови краше, гуще, возвращает естественную красоту. Учитывайте приведённые в статье советы и будьте красивой!
Как применять репейное масло
Все знают растение лопух. В старину уже использовали отвар из корней лопуха - им ополаскивали волосы, чтобы они росли быстрее, гуще и крепче. Но знаете ли вы, что лопух делают из лопуха? Лопух, или лопух большой - правильное название этого растения. Масло расторопши очень богато множеством полезных веществ: минералами, витаминами, эфирными маслами, насыщенными жирными кислотами. В его составе есть вещество инулин, способствующее детоксикации, оно ускоряет протекание обменных процессов в коже и улучшает состояние микрофлоры.
Как наносить репейное масло
Благодаря уникальному сочетанию и набору всех веществ, репейное масло является очень популярным средством для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Кроме того, он очень положительно влияет на ногти и кожу. Если вы не знаете, как применять репейное масло, то можно сказать, что его можно использовать как в чистом виде, так и в сочетании с разными ингредиентами - как добавку к маскам, бальзамам, шампуням, кремам.
Показания к применению репейного масла: ломкие и нежные волосы, ногти и ресницы; секущиеся кончики волос; потеря волос; себорея; безжизненные и тусклые волосы; экзема; угревая сыпь; для усиления роста волос, а также замечательно помогает повторять масло от перхоти.
Если у вас есть одна из этих проблем, вы можете узнать, как применять репейное масло, потому что есть определенные правила его использования. Например, рекомендуется нанести на немного подогретые волосы, легко втирая их в поверхность головы. Перед применением масла волосы следует вымыть и слегка подсушить. После того, как вы нанесли масло или маску с ним, лучше всего обернуть голову полотенцем и полиэтиленом. Выдержав эту маску определенное время, можно даже на ночь нанести репейное масло на волосы, затем его необходимо смыть нежным шампунем.Бывает, что удаление репейного масла с волос вызывает определенные проблемы. Чтобы они не появлялись, можно смешать масло расторопши с яичными желтками и использовать как маску.
Еще один способ использования масок расторопши для ногтей. Чтобы укрепить слабые, многослойные ногти, можно натереть кутикулу и ногти теплым маслом. Для повышения эффективности процедуры можно предварительно прогреть кожу рук в теплой воде. Для получения хороших результатов следует проводить подобные маски каждый день в течение месяца.
Еще можно сказать, как применять масло репейное для проблемной кожи. Экзема, воспаления, прыщи - все это эффективно лечится с помощью репейного масла, которое можно добавлять в маски, кремы, лекарства, но только после консультации с врачом.
Этот очень популярный продукт также используется для стимуляции роста ресниц. Нанесите его на ресницы, затем ватным тампоном или кисточкой. Эту процедуру лучше не проводить прямо перед сном, а дать маслу хорошо впитаться.В противном случае вы можете испачкать белье и получить опухоль вокруг глаз. Удалите остатки масла через 30 минут.
Если раньше в продаже было исключительно масло расторопши, то теперь производители значительно расширили ассортимент. Сегодня существует огромный выбор разнообразных добавок, придающих репейному маслу дополнительные качества. Например, масло, в состав которого входит экстракт красного перца, помогает улучшить кровообращение и активизирует рост волос. Также можно увидеть репейное масло с добавлением ромашки, которое помогает успокоить кожу головы, устранить перхоть и зуд, придать волосам блеск.Репейное масло с добавлением прополиса хорошо действует на медленно растущие и поврежденные волосы.
.What Kind of Growth and More
Касторовое масло получают из бобов клещевины. Он входит в состав многих косметических средств и на протяжении всей истории использовался для лечения множества различных заболеваний.
Это наиболее известное применение в качестве орального слабительного, но оно также использовалось для:
- для стимулирования родов
- для лечения грибковых и бактериальных инфекций
- для снятия солнечных ожогов
- для лечения перхоти
- для лечения геморроя
- для увлажнения кожи
Репутация касторового масла как потенциального средства от выпадения волос привела к тому, что люди стали использовать его как средство для роста густых и блестящих бровей и ресниц.Это работает?
Существует два основных типа касторового масла для нанесения на брови: прозрачное касторовое масло или касторовое масло холодного отжима и ямайское черное касторовое масло, которое получают из жареных семян клещевины.
Оба типа обладают одинаковыми свойствами, благодаря которым волосы становятся гуще.
Важно выбирать продукт, который представляет собой чистое касторовое масло. Касторовое масло, смешанное с другими маслами или добавками, может вызвать раздражение и не дать желаемых результатов.
Перед тем, как нанести касторовое масло на брови, сделайте пластырь, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции.Чтобы провести пластырь: нанесите несколько капель касторового масла на нижнюю часть руки. Подождите хотя бы день, чтобы увидеть, не появятся ли в этой области симптомы аллергии, такие как покраснение, отек и зуд.
Если у вас не развиваются аллергические реакции, вы можете использовать его на лице.
Чтобы наносить касторовое масло на брови:
- Выберите время дня, когда ежедневно наносите касторовое масло на брови. Ночью, перед сном, это хороший выбор, чтобы густое масло могло оставаться на бровях, пока вы спите.Вы можете защитить свою наволочку полотенцем.
- Убедитесь, что ваши брови чистые и без макияжа.
- С помощью ватного тампона или чистой туши для ресниц протрите брови небольшим количеством касторового масла.
- Слегка вотрите касторовое масло в брови. Будьте особенно осторожны, чтобы касторовое масло не попало в глаза. Если это так, немедленно смойте его.
- Смывайте касторовое масло утром водой или мягким моющим средством.
Поскольку исследование этого лекарства не так много, трудно определить, как долго вам нужно его использовать, прежде чем вы увидите результаты.
В настоящее время нет опубликованных исследований, посвященных влиянию касторового масла на рост бровей.
Однако есть доказательства того, что рицинолеиновая кислота - химическое соединение, которое составляет почти 90 процентов касторового масла - может лечить выпадение волос:
- В одном исследовании исследователи обнаружили, что мужчины, потерявшие волосы по мужскому типу облысение содержат большое количество белка простагландина D 2 (PGD2).
- В другом исследовании ученые обнаружили, что рицинолевая кислота может ингибировать PGD2, помогая участникам отрастить волосы назад.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, может ли рицинолевая кислота помочь отрастить волосы в других случаях.
Важно промазать касторовое масло перед нанесением его на брови, чтобы убедиться, что у вас не будет аллергической реакции.
Если вы видите какие-либо признаки отрицательной реакции на касторовое масло, вам следует немедленно прекратить его использование. Если через несколько дней после прекращения приема касторового масла реакция не улучшится, обратитесь к дерматологу.
Беременным и кормящим женщинам не следует использовать касторовое масло, так как оно всасывается организмом и используется в медицинских целях для стимулирования родов.
Избегайте попадания касторового масла в глаза, так как оно может вызвать сильное раздражение. Если касторовое масло попало в глаза, немедленно промойте их водой.
Касторовое масло - безопасное, доступное, натуральное домашнее средство, которое уже много лет используется для лечения различных заболеваний, включая выпадение волос.
Хотя не было научных исследований, доказывающих, что касторовое масло может отращивать волосы, это средство с низким уровнем риска, которое может помочь сделать брови более густыми.
.Кокосовое масло для бровей: преимущества и меры предосторожности
Хотя утверждения о том, что кокосовое масло сделает брови более густыми и полными, преувеличены, использование кокосового масла для бровей может иметь некоторые преимущества.
Кокосовое масло обладает рядом доказанных преимуществ для здоровья. Он богат жирными кислотами и антиоксидантами, которые обладают впечатляющей пользой для здоровья. Он также обладает антимикробными свойствами и питательными веществами, которые полезны для вашей кожи и волос.
Прочтите, чтобы узнать, как кокосовое масло может быть полезно для ваших бровей и как его использовать.
Кокосовое масло может быть полезно для бровей, поскольку оно увлажняет, питает и защищает кожу и волосы. Он также безопасен для использования вокруг глаз и представляет собой естественную альтернативу имеющимся в продаже сывороткам для бровей, которые могут содержать химические вещества.
Защита от поломки
Кокосовое масло известно своей способностью предотвращать поломку. Mhaskar S, et al. (2011). Индекс ломкости волос: альтернативный инструмент для оценки повреждения человеческих волос. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21635848 Исследование 2003 года показало, что кокосовое масло защищает волосы, уменьшая потерю белка при нанесении на волосы до или после мытья. Rele AS, et al. (2003). Влияние минерального масла, подсолнечного масла и кокосового масла на предотвращение повреждения волос. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094-effect-of-mineral-oil-sunflower-oil-and-coconut-oil-on-prevention-of-hair-damage/ В то время как это исследование было сосредоточено на волосы на коже головы, то же самое может быть справедливо и для волос на бровях, если их наносить до или после мытья лица или снятия макияжа.Уменьшение ломкости может привести к появлению более густых бровей.
Длительное увлажнение
Кокосовое масло - это натуральное увлажняющее средство, которое, по-видимому, превосходит другие масла, когда дело касается волос. Есть доказательства того, что кокосовое масло проникает в волосы лучше, чем другие масла. Кейс К. и др. (2005). Исследование способности различных масел проникать в волокна человеческого волоса. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695 Другие исследования показали, что кокосовое масло также помогает волосам сохранять влажность, замедляя потерю влаги.Эта влажность может сделать брови более сильными и здоровыми. Кейс К. и др. (2007). Влияние масляных пленок на поглощение паров влаги человеческими волосами. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17520153-effect-of-oil-films-on-moisture-vapor-absorption-on-human-hair/
Убивает бактерии
Ваша кожа является домом для собрание грибов, бактерий и вирусов. Schommer NN, et al. (2013). Структура и функции микробиома кожи человека. DOI: 10.1016 / j.tim.2013.10.001 Имеются доказательства того, что жирные кислоты со средней длиной цепи, содержащиеся в кокосовом масле, такие как лауриновая кислота, обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут защищать от вредных микроорганизмов. Батовская Д.И. и др. (2009). Антибактериальное исследование жирных кислот со средней длиной цепи и их 1-моноглицеридов: индивидуальные эффекты и синергетические отношения. http://www.pjm.microbiology.pl/archive/vol5812009043.pdf
Использование кокосового масла для бровей может защитить кожу вокруг глаз от распространенных кожных инфекций, включая фолликулит, грибковые инфекции и перхоть бровей.
Есть несколько способов использовать кокосовое масло для бровей. Выбор метода зависит от личных предпочтений.
Ряд имеющихся в продаже сывороток для бровей содержит кокосовое масло. Большинство из них также содержат другие питательные масла.
Сыворотки для бровей часто включают аппликатор или кисточку, что делает их удобными и легкими в применении. Если для вас важно использовать полностью натуральный продукт, не забудьте проверить ингредиенты перед покупкой, так как некоторые сыворотки содержат духи и другие добавки.
Органическое кокосовое масло недорогое и доступно в большинстве продуктовых магазинов. Его также легко нанести чистым пальцем или ватным тампоном.
Вот как нанести кокосовое масло на брови:
- Окуните в масло чистый палец или ватный тампон, взяв столько, чтобы покрыть бровь.
- Осторожно нанесите масло на бровь по направлению роста волос, следя за тем, чтобы нанести на кожу сразу над и под бровью.
- Повторите то же самое с другой бровью.
- Оставьте на ночь и аккуратно вытрите утром перед умыванием лицо.
Доказано, что кокосовое масло первого отжима безопасно для использования на коже, в том числе вокруг глаз. Burnett CL, et al. (2011). Заключительный отчет по оценке безопасности масла cocos nucifera (кокосовое) и родственных ингредиентов. DOI: 10.1177 / 1091581811400636 Аллергия на кокосовое и кокосовое масло очень редка, но возможна. Анагносту К. (2017). Возвращение к аллергии на кокос. DOI: 10.3390 / children4100085 Если вас беспокоит реакция, попробуйте немного кокосового масла на небольшом участке кожи на внутренней стороне запястья перед нанесением на брови.
Несмотря на то, что в целом это безопасно, вы все равно должны быть осторожны, чтобы кокосовое масло не попало в глаза.Чистой влажной тканью можно удалить излишки масла с глаз. Если вы попали в глаза, промойте глаза водой, если почувствуете раздражение.
Кокосовое масло - недорогое и легкодоступное средство, которое может помочь вам отрастить брови, но есть альтернативные средства, которые также стоит попробовать.
Следующее может также помочь вам сделать брови более полными:
- Пусть они растут . Избегайте выщипывания, эпиляции воском и других методов удаления волос, чтобы ваши брови стали более гладкими.Перерыв в эпиляции также уменьшает повреждение кожи и волосяных фолликулов на линии бровей.
- Касторовое масло. Согласно исследованию, касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая может способствовать росту волос. Fong P, et al. (2015). In silico предсказание ингибиторов простагландин D2-синтазы из растительных компонентов для лечения выпадения волос. DOI: 10.1016 / j.jep.2015.10.005 Это также эффективный и недорогой увлажняющий крем.
- Вазелин. Нанесение вазелина на брови - недорогой способ увлажнить брови и защитить их от ломкости. Его также можно использовать, чтобы помочь вам укротить брови и сохранить их опрятный вид во время их роста.
- Гель алоэ вера. Алоэ вера обладает рядом преимуществ для здоровья, которые могут распространяться на ваши брови, включая антибактериальные и противогрибковые свойства, которые могут защитить волосы и кожу бровей. Есть также свидетельства того, что он улучшает кровообращение, что может способствовать росту волос. Лоуренс Р. и др. (2009). Выделение, очистка и оценка антибактериальных средств алоэ вера. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
- Соблюдайте здоровую диету. Недостаток определенных питательных веществ и белка может вызвать выпадение волос. Старайтесь есть продукты, богатые белком, железом и витаминами группы B, включая биотин, чтобы способствовать росту волос и предотвратить их выпадение.
- Биматопрост (Latisse). Latisse - препарат для местного применения, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для роста ресниц. Этикетка раствора Latisse (биматопрост офтальмологический). (2012). https://www.accessdata.fda.gov/drugsatfda_docs/label/2012/022369s005lbl.pdf Он еще не был одобрен для использования на бровях, но есть доказательства того, что 0,03% раствор биматопроста может помочь отрастить брови при однократном применении или два раза в день. Carruthers J, et al. (2018). Биматопрост 0,03% для лечения гипотрихоза бровей. DOI: 10.1097 / DSS.0000000000000755
Научные доказательства пользы кокосового масла конкретно для бровей могут быть ограничены.Однако есть много других доказанных преимуществ кокосового масла, поэтому стоит попробовать.
Кокосовое масло - обычно безопасное и недорогое средство, которое может помочь вам отрастить брови.
.Древний «путь» к безупречным волосам, коже и здоровью
Что общего среди них - морковь, репа, женьшень, хрен, лук и имбирь? Все это «корни», которые вы потребляете почти ежедневно. Сразу же добавьте в этот список еще один - корень лопуха . Этот древний, но малоизвестный корень творит чудеса для вашей пищеварительной, мочевыделительной и лимфатической систем, помимо множества других преимуществ. Прокрутите вниз, чтобы узнать, что это такое.
Содержание
Что такое корень лопуха?
Принадлежащие к роду Arctium красивого семейства сложноцветных, растения лопуха (или пуговицы моллюска) произрастают в Европе и Азии.Но в последнее время их выращивают в разных уголках земного шара.
Из-за своей хрустящей, мутной и жесткой текстуры и умеренно острого, но сладкого вкуса, корень лопуха становится все более популярным в пищевой промышленности. Но зачем вам добавлять его в свой «корневой список»? Читай, говорю!
Вернуться к оглавлению
Каковы преимущества корня лопуха?
Корень лопуха является богатым источником клетчатки и имеет высокое содержание воды. Он содержит полифенолы, обладающие антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.
Корень не только очищает вашу кровь, но и улучшает здоровье ваших волос, кожи, кишечника и почек. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это происходит.
1. Предотвращает выпадение волос
В вашей голове около 1,50 000 волосяных фолликулов, из которых 80-90% находятся в фазе роста (анаген) в данный момент времени, а остальные находятся в фазе покоя (телоген) . Пропорция фолликулов в фазах анагена и телогена определяет степень выпадения волос. Корни лопуха содержат дубильные вещества, клетчатку (инулин), незаменимые жирные кислоты и витамины, которые способствуют росту волос и предотвращают быстрое их выпадение.
Как использовать
Вы можете отварить корни лопуха в обычном масле для волос или добавить настойку в воду и нанести ее прямо на кожу головы.
2. Очищает кровь
Самый простой путь к хорошей коже и волосам - это чистая кровь. Именно это и делает корень лопуха. Он содержит антиоксиданты и флавоноиды, такие как кверцетин, которые ищут токсичные ионы и микробы в крови и устраняют их (1). Это в конечном итоге очищает вашу кровь от примесей и инфекций - предлагая полную детоксикацию!
Как использовать
Вы можете заварить небольшую чашку чая с порошком корня лопуха или измельченным корнем лопуха (например, имбирем).
Вы также можете попробовать пережевывать немного сырого (очищенного) корня лопуха с добавлением морской соли.
3. Корень лопуха обладает антивозрастными и противовоспалительными свойствами
Поскольку он действует на систему крови и кровообращения, корень лопуха оказывает прямое воздействие на кожу. Активные соединения, такие как арктиин, лигнаны и т. Д., Обладают стимулирующими матрикс свойствами, что придает коже эластичность и молодость (2). Он также борется с прыщами и экземой благодаря своей кровоочистительной активности.
Как использовать
Вы можете сделать маску из корня лопуха, смешав порошок сушеного корня с водой и применив, как и любую другую маску для лица.
4. Предотвращает и борется с раком
Исследование 2011 года объясняет активность экстракта корня лопуха против некоторых видов рака, особенно рака печени и поджелудочной железы (3). Противовоспалительные и противораковые свойства этих корней обусловлены наличием производных кофеилхиновой кислоты (4). Они действуют непосредственно на пролиферирующие раковые клетки и не дают им метастазировать.
Как использовать
Включите корень лопуха или его экстракт в свой рацион любым способом, чтобы снизить риск рака, а также лечить рак на начальных стадиях.
5. Повышает здоровье органов и иммунитет
Благодаря наличию производных кофеилхиновой кислоты корни лопуха обладают гепатопротекторным действием, то есть защищают печень и ее клетки (5). Пациенты с повреждениями печени из-за злоупотребления алкоголем или наркотиками могут употреблять их в регулируемых дозах.
Если у вас увеличенная селезенка, что свидетельствует о снижении иммунитета, вы на правильной странице! Поскольку корень лопуха очищает вашу кровь, которая фильтруется селезенкой, он косвенно очищает и защищает ее.
Как использовать
Вы можете приготовить смесь из корней лопуха, сваренных с другими травами, такими как женьшень или корни солодки, в воде и употреблять в небольших дозах для достижения наилучших результатов.
6. Лечит СПКЯ и нарушения менструального цикла
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) стал более распространенным, чем прыщи у женщин. Традиционная медицина в Азии и Африке использовала корни лопуха для лечения нарушений менструального цикла.
Поскольку корень лопуха борется со свободными радикалами и другими окислителями, присутствующими в крови, воздействуя на печень и селезенку, секреция эстрогена и прогестерона регулируется.Он сортирует гормональный дисбаланс, который обычно является основной причиной СПКЯ.
Как использовать
Для облегчения менструальных спазмов и нерегулярных периодов вы можете употреблять отвар, чай или есть сырой корень небольшими дозами.
7. Способствует здоровью почек
Одним из огромных преимуществ корня лопуха является его мочегонное действие. Мочегонное средство выводит излишки воды и предотвращает задержку жидкости и накопление токсинов в нашем организме. Корень лопуха стимулирует повышенную выработку мочи и очищение крови, помогая почкам выполнять свою работу.Это снижает давление на них и гарантирует, что они счастливы и здоровы!
Как использовать
Ежедневное употребление их небольшими порциями во время еды выведет токсины из мочевыводящей системы и предотвратит образование камней в почках и желчном пузыре.
8. Способствует пищеварению и ассимиляции
Согласно исследованию, инулин, пищевые волокна, извлекаемые из таких растений, как лопух, способствует росту некоторых полезных кишечных бактерий (6). Вот почему вы можете использовать корень лопуха в качестве пребиотика в своем рационе - он помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ в кишечнике.
Питательный профиль корня лопуха отвечает за перечисленные выше преимущества.
Он богат питательными веществами, витаминами и минералами, которые дают эти удивительные преимущества. Он имеет высокий уровень фолиевой кислоты, кальция, омега-3 жирных кислот и грубых кормов, что делает его необходимым дополнением к диете.
| Факты о питании Размер порции 125 г | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Количество на порцию | ||||||||
| калорий 110 | калорий от жиров 1 | |||||||
| % 9011 9011 901 901 901 901 0% | ||||||||
| Насыщенные жиры 0 г | 0% | |||||||
| Транс-жиры | ||||||||
| Холестерин 0 мг | 0% | |||||||
| 0% | ||||||||
| 901 901 901 | 26 г | 9% | ||||||
| Пищевое волокно 2 г | 9% | |||||||
| Сахар 4 г | ||||||||
| Protien 3g | 19 | 19 | C | 5% | ||||
| Кальций | 6% | |||||||
| Железо | 5% | |||||||
| Витамины | ||||||||
| Количество на выбранную порцию | % DV | |||||||
| Витамин A | 0.0IU | 0% | ||||||
| Витамин C | 3,5 мг | 6% | ||||||
| Витамин D | ~ | ~ | ||||||
| Витамин E (Альфа Токоферол 2 | 9012 9012 | 9012 9012 9012 | ||||||
| Витамин К | 1,9 мкг | 2% | ||||||
| Тиамин | 0,0 мг | 1% | ||||||
| Рибофлавин | 0,0 мг121201 | 1 | 1 | 0,0 мг121201 | 1 2%4 мг | 2% | ||
| Витамин B6 | 0,3 мг | 14% | ||||||
| Фолат | 45,9 мкг | 11% | ||||||
| 9012c Пантотеновая кислота | 0,4 мг | 4% | ||||||
| Холин | 13,8 мг | |||||||
| Бетаин | 0,2 мг | 0,2 мг | ||||||
| 9011 9011 9011 9011 9011 901 | ||||||||
| Кальций | 48.4 мг | 5% | ||||||
| Железо | 0,9 мг | 5% | ||||||
| Магний | 44,8 мг | 11% | ||||||
| Фосфор. 2% | 1 9011 901 902 902 902 902 902 9020 | 363 мг | 10% | |||||
| Натрий | 5,9 мг | 0% | ||||||
| Цинк | 0,4 мг | 3% | ||||||
| 1 902 902 902 9020 Медь | 1 | 0.3 мг | 14% | |||||
| Селен | 0,8 мкг | 1% | ||||||
| Фторид | ~ | |||||||
И если вы все еще не уверены в своей диете, можете добавить его интересные факты о корне лопуха и его родственниках.
- Одуванчик и лопух биологически близкие родственники. Вы можете добавить его в суп или смесь для получения дополнительных преимуществ.
- В кожуре корня лопуха больше антиоксидантов и флавоноидов.Попробуйте тщательно очистить корень и приготовить его неочищенным.
- Цикорий, основной компонент нашего индийского чая (Ассам, Нилгири и др.), Также является близким родственником лопуха. Не пейте чай с цикорием, если вы обезвожены.
- Корень лопуха борется с диабетом, улучшая здоровье клеток поджелудочной железы и снижая уровень свободного инсулина в крови.
- Белладонна и паслен, смертоносные сорняки, очень похожи на лопух. Остерегайтесь того, что выбираете.
- Высокий уровень калия, магния и клетчатки делает корень лопуха незаменимым дополнением к списку «полезных для сердца» диет.
Ух ты! Это довольно много информации о корне. Глядя на данные о питательных веществах и характеристиках этого ингредиента, вы, конечно, захотите сразу же купить пакетик этого ингредиента. Но давайте подумаем об обороте. Что может быть плохого в добавлении такого идеального кандидата в свой рацион?
Вернуться к оглавлению
Есть ли побочные эффекты от включения корня лопуха в ваш рацион?
Если у вас аллергия на растения семейства сложноцветных, такие как ромашка, астра, ромашка, хризантема, одуванчик, георгин и салат, у вас также может развиться аллергия на лопух.Проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите включить лопух в свой рацион, несмотря на гиперчувствительность.
- Может не подходить для использования в педиатрии
Информации об использовании корней лопуха для детей очень мало. Детям младше 18 лет он принес меньше пользы и больше вреда. Прежде чем добавлять лопух в еду, проконсультируйтесь с врачом.
- Корень лопуха влияет на беременность
Корень лопуха известен как окситоцит и стимулятор матки.Согласно исследованию, он вызывал сокращения матки (простыми словами, роды) у женщин, которые употребляли его во время беременности (7). Это также увеличивает риск преждевременных родов.
Беременным женщинам следует либо воздерживаться от корня лопуха, либо делать это под строгим медицинским наблюдением. То же самое и с парами на этапе до зачатия.
Представьте, что случилось бы с вашим телом, если бы вы страдали от диареи, рвоты, приливов жара, и вас попросили принять порцию супа из корня лопуха? Ой! Это истощит вас, потому что это мочегонное средство.
Подумайте, прежде чем принимать какие-либо мочегонные средства, содержащие флавоноиды, если вы имеете дело с обезвоживанием.
Вернуться к оглавлению
Каков вердикт?
Корень лопуха является правильным дополнением к вашему рациону, если его употреблять в определенных пределах, а в некоторых случаях под контролем врача. В конце концов, кто бы не хотел иметь здоровые волосы и здоровый кишечник одним выстрелом?
Сообщите нам, чем эта статья вам помогла. Пожалуйста, оставьте комментарий в поле ниже.
Ссылки
1. Метаболический профиль биоактивного вещества… »Журнал фармацевтического и биомедицинского анализа
2.« Натуральный плод Arctium lappa… »Национальная медицинская библиотека США
3.« Антиоксидантная и антипролиферативная активность in vitro… »Международное общество Дополнительные медицинские исследования (ISCMR)
4. «Антиоксидантные производные кофеилхиновой кислоты…» Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии
5. «Гепатопротекторные эффекты Arctium lappa…» Национальная медицинская библиотека США
6.«Пребиотическая эффективность экстрагированного инулина…» ScienceDirect, Food Microbiology
7. «Травяные лекарственные средства во время…» BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии
Рекомендованные статьи:
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Свати имеет степень магистра биотехнологии и работал там, где проводятся настоящие исследования и наука.Сочетая свою любовь к писательству с наукой, Свати пишет для здоровья и благополучия и упрощает сложные темы для читателей из всех слоев общества. А в те дни, когда она не пишет, она учится и исполняет катхак, поет музыкальные композиции Карнатика, строит планы на путешествовать и помешан на чистоте.
.
